Stevia og Diabetes

What kan stevia og diabetes har at gøre med hinanden? Først, hvad er stevia? Det er et naturligt sødemiddel, der kommer fra planten Stevia rebaudiana. Det handler om 20-30x sødere end sukker. Det kommer generelt i et hvidt pulver-lignende form, der ligner sukker. Den er vokset i popularitet for nylig, og er perfekt til en low-carb diæt. Men er det virkelig det optimale sukker til mennesker diagnosticeret med diabetes? I dag vil vi udforske disse emner, og se på, hvordan stevia kan være den ultimative sødemiddel til diabetikere.

Stevia er ikke et kunstigt sødestof ligesom Splenda eller lig. Disse kunstige sødestoffer er ikke godt for dig! Hvis du er diabetiker, disse fører til tumorer, fedme og migræne! Igen, hvis du oplever symptomer simialar til disse, kan det være på grund af, at Diet Coke, at du drikker hver dag. Aspartam er ikke

en komme ud af fængslet gratis kort, og flere og flere beviser bliver vist, der udsætter faren for disse sødestoffer. Hvis du bruger disse regelmæssigt, vil jeg stærkt

anbefale, at du skære din brug med det samme. Selvom stevia er ikke så bredt undersøgt som kunstige sødemidler, de ikke har nær så mange af de negative bivirkninger, kunstige sødestoffer gør. Den eneste klage folk har om stevia er den bitre eftersmag, som let kan løses med et godt brand. Nu-hvordan dette stof påvirker diabetikere? Diabetikere bør undgå sukker, fordi sukker hæver insulin niveauer dramatisk og forværre insulinresistens. Dette er ikke en god nyhed for mennesker med diabetes. Faktisk alt for meget sukker kan sætte dig i en livstruende tilstand. Stevia, dog har lidt at ingen indvirkning på insulin. Det er sandsynligvis sikkert for diabetikere, fordi det ikke metaboliseres som sukker. Stevia faktisk kan have sundhedsmæssige fordele

som omfatter lavere blodtryk, og er antibakteriel. Hvis det gør påvirke insulin niveauer, sker det gennem dine smagsløg, ikke gennem indtagelse. Med dette mener jeg, at den søde smag i sig selv øger insulin niveauer gennem signaler i hjernen. Men dette påvirker mennesker forskelligt og kan ikke engang påvirke din insulin niveauer. Jeg vil anbefale, at du prøver det, i hvert fald. Her er hvordan stevia ser ud.

Se, om det har en indvirkning på dit blodsukker ved at teste det før og efter. Hvis effekten er minimal, vil jeg foreslå, at du fortsætter med at bruge det. Generelt vil jeg sige, at stevia er nok det bedste alternativ derude for sukker! Hold dig væk fra de kunstige sødestoffer!