Årsager og Retsmidler Of rygsmerter under Pregnancy

Pregnancy er en meget afgørende periode i livet af en kvinde. Det er en glædelig periode, men på samme tid, det kan blive en kilde til bekymring og usikkerhed. Flere ændringer sker i kroppen af ​​en kvinde under graviditet. De fleste af disse ændringer har en direkte eller indirekte virkning på rygmarven af ​​kvinden, som senere kan drejes ind på mild eller alvorlige rygsmerter.

Både lumbal og bageste bækkensmerter kan forekomme i en kvinde efter graviditet. Mange mennesker tror rygsmerter er et normalt fænomen under og efter graviditet. Hvori det ikke. Der er visse faktorer, der forårsager smerte i bagsiden af ​​en kvinde efter leverer baby. De er:

Vægtøgning: En kvinde kan få så meget som en fjerdedel af vægt i hendes krop under graviditeten. Denne form for enorme vægtøgning understreger bagsiden af ​​forventer mor

Ændring i tyngdepunktet:. Vægten, som du har fået under graviditeten bæres i front og den bageste del af din kuffert. Denne udvikling fører til ændringen i tyngdepunktet i en gravid kvinde

Ubalance i musklen:. Med ændringen i tyngdepunktet, der også forekommer en muskulær ubalance i kroppen. Denne ubalance i kroppen skaber pres, især på ryggen

trætte muskler:. Under graviditeten musklerne tendens til træthed snart. Dette resulterer i dårlige arbejdsstillinger i kroppen

Hormonelle overspænding:. De hormoner, der produceres under graviditeten kan skabe slaphed i bækkenet. Denne hormonstigning sammen med en ændring i tyngdepunktet giver anledning til en nedsat fælles støtte.

Bortset fra disse er der flere andre aktiviteter, der kan øge din rygsmerter på tidspunktet for graviditet. Disse aktiviteter skaber et tryk eller belastning på rygsøjlen med bækkenet og hofter. Nogle af disse aktiviteter går, kører, rullende på sengen, vrid, løfte tunge genstande, bøjede sig frem og gå på trapper.

Så for at gøre op med dine rygsmerter problem, er du nødt til at følge en konservativ management program. Denne konservativ ledelse indsats bør omfatte passende øvelser og brug af korrekte medicin. Alle disse bestræbelser vil fremme og støtte din korrekt kropsholdning.

Bortset fra dette, er det også vigtigt for dig at betale regelmæssige besøg til din fysioterapeut i tilfælde af langvarig og stærke smerter.

husk altid, rygsmerter er fælles sted under graviditeten, men det bør ikke tages som en nødvendig del af det. Prøv at gøre din graviditet så behageligt som muligt. Dette vil gøre det lettere i lettere levering af barnet. Så fat din rygsmerter så hurtigt som muligt.