hvordan?

Spørgsmål

itseems at musklerne i den side af min hals strammer og forårsager øre og kæbe problemer … min hals strammer helt op og jeg får en frygtelig smerte upunder bunden af ​​halsen som den vetebrae er klemt eller noget min hals revner, hvis jeg flytter den efter at være i en position for en stund

hvordan og hvem kunne kontrollere mine muskler og knogler ud for at se, hvad der er wrong..i har også svage trukket ømme ben, der går til sove, hvis jeg sidder alt for længe … min iltindholdet er normal..i gøre gå en masse uphills nu, som vi flyttet til et bakket område

hvordan kan min hals musclesand kæbe feellike de kvælning mig

tak

helen

svar

Kære Helen,

En god massage terapeut kunne kontrollere for spændingen i dine nakkemuskler – selvom massage er ikke den bedste tilgang for at få varig lindring fra spændingen.

Dine trukket, ømme ben lyde som den samme slags problemer.

jeg vil anbefale du se en udøver af somatisk uddannelse for dette resultat. Listen over praktiserende læger eksisterer hannasomatics.com/practitioners . Han eller hun vil uddanne dig til at slappe spændingen mønster forårsager din ubehag.

Hvis der ikke praktiserende læge findes i nærheden af ​​dig, selvhjælp bog, “The Magic af Somatics,” indeholder instruktioner til at få kontrol over disse muskelspændinger og afslappende dem, selv.

med hensyn,

Lawrence Gold