Simple Secrets at slippe af panikanfald

Hvis du nogensinde har lidt af en panik angreb, så du ved, det er en af ​​de værste følelser i world. dit hjerte slår så hurtigt i brystet, som du tror, ​​du ‘ re vil have et hjerteanfald. Du begynder at svede. Men værst af alt er den følelse af, at noget slemt vil ske. Hvis du kun har været igennem det et par gange i dit liv, så er du heldig. De, der lider panikanfald på regelmæssig basis i det omfang, hvor de bare hul op i deres hus, bange for at støde på noget, der kan udløse endnu et angreb, ved, at de ville gøre noget for at slippe af panikanfald.

Når du går til en læge for at få det behandlet, vil de som regel skriver du en recept eller fortælle dig at gå i terapi. Problemet med medicin er, at de har bivirkninger, at hver læge fortæller dig, at du er nødt til at acceptere som prisen for at blive “helbredt” af dem. Hvis du er heldig, vil du kun lide “mindre” bivirkninger såsom mundtørhed, sløret syn, tab af libido, blære problemer og kvalme. Worst case scenario, vil du blive suicidal og måske endda falder i en morderisk raseri. Og det er under forudsætning af, at de lægemidler virker for dig i første omgang; for omkring halvdelen af ​​de mennesker, der tager dem, antidepressiva er fuldstændigt ineffektive. Der er også en risiko for at blive afhængige af narkotika, hvilket kan medføre, at du lider abstinenssymptomer, når lægen tager dig væk fra dem.

Hvad med psychotheraphy? Er det ikke en effektiv måde at slippe af panikanfald? Ikke rigtig. Selv om det kan hjælpe dig med at identificere årsagen, kan det tage dig lang tid, især hvis årsagen er noget dybt begravet i din underbevidsthed, såsom en barndom traume eller fortrængte følelser omkring dine forældre, såsom følelser af angst om at skulle lade dem ned. Effektiviteten af ​​psykoterapi i sidste ende afhænger af, hvor åben du er til processen.

Heldigvis er der en bedre måde at behandle det, der afhænger af et par simple tricks og ikke narkotika eller terapi. Når du ved, hvad disse tricks er, det er en enkel proces at forvise det for evigt. Og som en bivirkning, vil du også få øget selvtillid, der er årsag til angst for mange mennesker. Har du aldrig gik ind i en fest, og straks følte sig utilpas, som om alle var kigger på dig, fordi din flue var åben? Bemærk, at disse hemmeligheder blev opdaget og udviklet af en som dig, en almindelig fyr, der led af panikangst og forsøgte at gøre, hvad de læger og krymper fortalte ham, men til ingen nytte. Læger og psykiatere vil aldrig fortælle dig om disse hemmeligheder; hvorfor skulle de? Efter alt, betyder det penge ud af lommen. Men når du ved alt om dem, kan du nemt slippe af panikanfald på egen hånd, uden at betale høje terapi regninger eller købe dyre lægemidler.

Lær hvordan en “Average Joe” slå panikanfald med døde enkle teknikker !

https://www.selfsteps.com