Er din Colon Spastisk?

Hvis du lider af diarré eller skiftevis med forstoppelse, lavere abdominal mavekramper og hyppige gas og oppustethed, at du kan have en spastisk kolon! Spastisk tyktarm, også kendt som irritabel tyktarm eller IBS er en tilstand, som kan variere fra at være frygteligt besværligt at være invaliderende og anses for at være den mest almindelige kroniske sundhedsproblem i Amerika today.Some af symptomerne på æra tyr tyktarm eller spastisk colon er de samme symptomer på andre sygdomme, så du vil være sikker på at få en komplet diagnose, før du beslutter, at det er det, du har. Symptomer kan omfatte kramper af underlivet, forstoppelse, diarré eller skiftevis forstoppelse og diarré samt forurenende og gas i slim i afføringen. Disse angreb kan ske på ethvert tidspunkt i løbet af dagen eller om natten, og nogle gange endda når du sover, vågner du op og få dig til at køre til badeværelset. Dette er en virkelig fysisk problem, hvor din tarm simpelthen bare ikke arbejde properly.As du kan forestille dig, mennesker, der lider en spastisk kolon måske ønsker at skjule sig i huset aldrig vide, hvornår det næste anfald kommer. Selv om der er ingen “kur” for spastisk colon, der er mange ting, du kan gøre for at lindre og nogle gange endda eliminere symptoms.if du har mistanke om, at du har IBS eller spastisk kolon skal du se din læge, som sandsynligvis vil sende dig til en specialist at afgøre, om dette er virkelig dit problem. Symptomer forbundet med dette problem kan også betyde mere alvorlige sygdomme, der skal behandles med det samme. Siger der er ingen test, der kan fortælle dig, at du specifikt har spastisk kolon, hvad lægen vil gøre er at køre en række tests for at eliminere andre problemer. Disse andre problemer omfatter Crohns sygdom, colitis ulcerosa, tyktarmskræft, kræft i æggestokkene, diverticulosis og mad allergies.Once du er blevet korrekt diagnosticeret, kan du gå om at forsøge at styre dine symptomer. Selv om der er visse lægemidler derude for spastisk kolon (IBS), din bedste chance er at ændre din kost. Hvad du ønsker at gøre, er at undgå uopløselige fibre og højt fedtindhold fødevarer. Begræns din kost ned til at omfatte det meste fødevarer, der er fuld af opløselige fibre, indtil dine symptomer lette op og derefter tilføje forskellige fødevarer og overvåge dine symptomer for at forsøge at lokalisere udløse fødevarer. Når du ved, hvad dine sande fødevarer er kan du undgå at spise dem helt. Det er vigtigt at spise en masse af fødevarer med opløselige fibre såsom ris, havregryn, soja, gulerødder, squash, mange i hans, kartofler, æblemos og pasta ud over at tage en opløselig fiber supplement til at lette fordøjelsen process.You vil have at eksperimentere med forskellige fødevarer for at finde ud af hvilke af dem gør din tarm irritabel men nogle fødevarer, der synes at konsekvent gøre dette for de fleste mennesker er højt fedtindhold fødevarer, kaffe og alcohol.While du ønsker at være forsigtig med fødevarer, der er højt i uopløselige fibre, såsom frugt og grøntsager, du også nødt til at inkludere dem i din kost, da de indeholder vitaminer og mineraler, der er vigtige for din generelle sundhed. Det centrale er at sikre, at du koge dem, fjern skind og spise dem med andre fødevarer, der er højt opløselige fibre. For eksempel kan du prøve at kombinere ris med kogte gulerødder eller har havregryn med din morgen frugt Din spastisk kolon behøver ikke at gøre dig til en lukket i, bange for at gå ud shopping eller endda ud at spise af frygt for at et angreb vil komme. Med en lille smule tid og eksperimenter kan du identificere dine udløse fødevarer og få dig på kost plan, der vil lindre fordøjelsesprocessen og hjælpe med at lindre dine symptomer og angreb.