Skulle Diabetikere Gå Paleo

? Hvad du bør vide, før du prøver at spise som en hulemand

AdvertisementAdvertisement

En sindssygt populær endnu kontroversiel kost, diabetikere er overladt til undre sig – er Paleo for mig

Efter en? forfædres kost har aldrig været mere hip; du er nødt til at leve under en sten for ikke at have hørt om det. For masserne, der afværger gluten, det passer fint på grund af det er korn-fri status, gør det en naturligt glutenfri kost.

Med sin højt fedtindhold, højt proteinindhold og lavt kulhydrat sammensætning, bacon elskende fryde ; men kunne det være mere skadelig end nyttigt at en diabetiker-cum-hulemand

Hvad er egentlig Udgør “Paleo”

Ifølge Robb Wolf:?? “I enkle vendinger den Paleo Diet er bygget af moderne fødevarer, der (til bedste evne) efterligne de fødevarer til rådighed for vores forfædre før landbruget:. kød, fisk, fjerkræ, grøntsager, frugter, rødder, rodknolde og nødder på bagsiden ser vi en udeladelse af korn, bælgfrugter og mejeriprodukter. “

Fordele ved en Paleo livsstil for en Diabetic

Mange har været en succes på lindring sygdomme som præ-diabetes og type 2-diabetes med kost ændringer som disse. Den hurtigst voksende og overvældende sygdomme over for i dag befolkning simpelthen ikke eksisterer for gamle mennesker.

Et højt fedtindhold /højt proteinindhold kost kan holde potentielle bekymringer for dem, der lever med hjertesygdom og nyre insufficiens. en begrænset bundlinjen for kulhydrater synes dog at være ganske gavnligt for den samlede blodsukkerregulering.

Sørg for at tale med din sundhedspleje team før du starter på Paleo Diet. Forskydninger i kost og vægt kan have en stor indvirkning på dosering af diabetes medicin.

Hvad er videnskaben bag dette?

Christina Warinner har nogle utroligt overbevisende videnskabelige argumenter imod de grundlæggende principper i denne moderniserede gamle kost.

Se hende Ted Talk kaldet “Debunking af Paleo Diet” og bestemme selv.

Hvis du vil vide mere om dette emne:

Myter om Paleo Diet

3 måder den Paleo Lifestyle kan drage fordel Diabetes

Diskussion: Paleo Diet og Diabetes