Hjertesygdom Fakta: Gennemgang Fælles Viden

Hvad hvis jeg fortalte dig hjertesygdomme fakta, som du mener er faktisk forkert? (Før jeg begyn- en advarende note: hvad jeg foreslår her er rent videnskabeligt.)

Første: Hvad er hjertesygdomme

Hjerte og blodkar sygdom ? er en tilstand, der udvikler, når et stof kaldet plaque bygger op i væggene i arterierne. Denne oprustning indsnævrer arterierne, hvilket gør det sværere for blodet at strømme igennem. Hvis en blodprop former, kan det stoppe blodgennemstrømningen. Dette kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde -Som Defineret af AHA

fælles viden er, at kolesterol er forbundet med hjertesygdom, fordi kolesterol du indtager bliver pest i arterierne. Må vi er enige?

OK. Så nu har vi en hypotese:. Kolesterol forårsager hjertesygdomme

Så nu er vi nødt til at definere to ting, før faktisk at finde ud af, hvorvidt dette er sandt

Hvad er kolesterol og hvordan er det metaboliseres i. krop?

Hvis vi ved, hvad

kolesterol er, kan vi finde præcis, hvad det gør ved arterierne. Hvis vi ved, hvordan

kolesterol metaboliseres, kan vi finde ud af, hvorfor det forårsager hjertesygdomme.

Når du er diagnosticeret med højt kolesteroltal, hvad betyder det? Hvad gør lægerne måle med denne statistik

Du bør være bekendt med HDL (High-density lipoprotein) og LDL (Low-density lipoprotein) cholesterol HDL er kendt som ? Gode kolesterol mens LDL er kendt som dårlige kolesterol . Typisk disse

er, hvad din læge er måle- de lipoproteiner

bliver målt. Lipoproteiner er bærere af fedt (eller kolesterol). Derfor, hvad din læge måler er bærere, ikke den faktiske kolesterol selv.

Disse lipoproteiner transport fedtopløselige vitaminer som vitamin A, D og E.

Nu da vi har at ryddet op, hvad gør høje niveauer af kolesterol betyde?

Først huske på, at hver eneste celle i din krop gør kolesterol, fordi det er et vigtigt næringsstof. Det er ikke bare absorberes af kosten midler. Lad s tage et kig på, hvordan kolesterol produceres i kroppen. (I m stadig antager, at du mener, at kolesterol i fødevarer bliver kolesterol i blodet.) Nu er omkring 80%

af al kolesterol produceres i kroppen. Leveren er det vigtigste organ for at producere denne kolesterol.

Så når du har høje niveauer af kolesterol, dette betyder, at du har en masse af lipoproteiner, som bærer fedtopløselige vitaminer og mineraler.

Hvor præcist er det dårligt? Hvordan er denne kolesterol metaboliseres der resulterer i en højere risiko for hjertesygdomme

Nå, lipoproteiner er meget oxidative

hvilket betyder, at de er ? Falder fra hinanden i blodbanen, bliver toksisk. Ophobning af disse giftige lipoproteiner er, hvad der forårsager aterosklerotisk pest, der forårsager hjertesygdomme.

Så disse høje LDL niveauer don t forårsage

hjertesygdomme. Fordelingen

af disse LDL s er, hvad der forårsager hjertesygdomme. Nå til vores viden, det er små og tætte

LDL-partikler, der er de bedste indikatorer for hjertesygdomme, fordi disse partikler allerede er delvist oxideret. Igen, husk at oxidation er dårlig. Så hvis din LDL-partikler er store og fluffy, betyder det, at din risiko er meget mindre, fordi mindre oxidative skader er opstået.

Derfor bør vi huske på, at det størrelsen af ​​dine LDL-partikler er også en vigtig faktor, er almindeligt overset

lad s tage et kig tilbage på vores hypotese:… kolesterol forårsager hjertesygdomme

Baseret på den videnskab, som du lige har læst, kolesterol ikke nødvendigvis forårsage hjertesygdomme

Her lad s rekapitulere hvorfor. Først: når du får dit kolesterol målt, du virkelig måle carrier lipoproteiner. Grundlæggende “kolesterol” vi bliver målt er ikke, hvad vi virkelig tror det er. For det andet: Det er ikke de lipoproteiner selv, der forårsager hjertesygdomme. Det er den oxidative skader af disse lipoproteiner, der ender med at forårsage de farlige plaques.

Jeg håber, du har lært en masse fra dette. Denne artikel skal bidrage til at rydde op nogle misforståelser. Kolesterol er uretfærdigt dæmoniseret i sundhedssektoren industrien og er blevet hyped op som noget forfærdeligt, når det er virkelig et vigtigt næringsstof.