Hvorfor Er Høj (eller Lav) Blood Sugar Give Me hovedpine

?

AdvertisementAdvertisement

Susan B. Sloane, BS, RPH, CDE, har været et registreret apotek til mere end 20 år og en Certified Diabetes Educator for mere end 15 år. Hendes to sønner blev diagnosticeret med diabetes, og siden da har hun været dedikeret til at fremme velvære og optimale resultater som patient fortaler, information ekspert, pædagog, og corporate partner.

Hovedpine kan være invaliderende, og patienter med diabetes kan få hovedpine fra blodsukker falder for lavt eller klatre for højt. Som om vi ikke har nok at tænke på, ikke? Der er mange faktorer, der kan udløse hovedpine eller endda migræne, og blodsukker udsving er blot én af disse faktorer.

Nøglen til at undgå blodsukker-relaterede hovedpine er at holde blodsukker fra spiking eller tabe alt for hurtigt. For eksempel, når du behandler et lavt blodsukker, skal du ikke gå på en høj binge kulhydrat-spise, selvom du måske være glubende. Spis en fornuftig måltid med nogle protein som anvist af din sundhedsplejerske.

Når blodsukkeret er for lavt

En af de formodede årsager til lav blodsukker-forårsaget hovedpine har at gøre med blodet fartøjer i din hjerne. Din hjerne har brug for en let tilgængelig tilførsel af glucose for at fungere ordentligt. Hvis hjernen registrerer det ikke har nok sukker, kan blodkarrene i hjernen spasmer, udløser en hovedpine. I fastende tilstand, er stresshormoner også frigives som kan forårsage vasokonstriktion fører til hovedpine.

Der er også en form for hovedpine, der kan ses hos patienter med diabetes, der oplever hyppige blodsukker lav, der efterfølges af rebound højt blodsukker. Denne rebound fænomen skyldes ofte hormoner, kroppen frigiver som svar på et lavt blodsukker i et forsøg på at regulere sig selv.

Når blodsukkeret er for højt

Høje blodsukker kan forårsage mangel koncentration, en generel følelse af træghed, og hovedpine. Dette gælder især, hvis blodsukker er høj i lang tid. Flere faktorer er på spil i denne situation. Først i et forsøg på at befri kroppen af ​​overskydende sukker, vil din krop øge urinproduktion. Stigningen i vandladning kan forårsage dehydrering og elektrolyt ubalance, der kan føre til, du gættede det-en hovedpine!

Hvad kan jeg gøre for at forebygge hovedpine?

Det ser ud til, at jo mere du holder blodsukker stabilt uden en masse store udsving jo bedre din hovedpine kan få. Husk, at det kan være svært at lokalisere den nøjagtige årsag til hovedpine, og din læge vil have adgang til og etablere en ordentlig behandling plan, der er rigtige for dig.

Der er medicin, der kan være ganske effektiv til behandling af hovedpine. Acetaminophen, aspirin, ibuprofen eller andre over-the-counter medicin kan være nyttigt, hvis du er i stand til at tage dem. Tilstrækkelig hydrering er altid vigtigt, især hvis du er tilbøjelig til hovedpine. Personer med diabetes kan tendens til at få dehydreret hurtigere end dem uden diabetes.

Undgå fødevarer kan bringe på hovedpine, såsom koffein, chokolade og visse vin og osteprodukter. Stress kan forårsage hovedpine samt. Hvem af os har ikke oplevet stress? Motion er en vidunderlig stress buster og kan hjælpe med at holde op vores naturlige “happy” endorfin hormoner. Kæledyr og hobbyer kan være fantastisk stress busters så godt.

Andre almindelige hovedpine udløser

1. Vejret

2. Mangel på søvn

3. Alkohol

4. Stress

5. Blodsukker

6. Hormon ændringer (overgangsalderen, menstruation, etc.)

7. Tænderskæren

8. Dehydrering

9. Dårlig kropsholdning

10. Allergier

Hvordan håndterer du blodsukker hovedpine? Lad dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.