Amarillo Kiropraktor

Tænk spiserøret! Jeg ved, at jeg aldrig gjorde indtil en dag ….. en dag …

være en patient af halsbrand i årevis, jeg føler, at jeg er mere end kvalificeret til at tilbyde op denne blog til dig . Jeg ved præcis, hvad jeg 抦 taler om!

Næsten alle er godt klar over, hvad halsbrand er. De fleste alle har personligt oplevet det fra tid til anden. Halsbrand er normalt uskyldig og uden uheld, hvis det er simpelthen periodisk. Hvis det bliver fælles (2 gange eller mere om ugen) din tilstand kaldes GERD, som er en forkortelse for gastroøsofageal reflukssygdom. GERD er ødelæggende. Virkelig skade over tid. Hvis ikke behandles, kan det føre til sår i spiserøret, Barret 抯 spiserøret (Google det!), Og kræft i spiserøret. Kræft i spiserøret findes sjældent eller diagnosticeres i tide til at behandle den. Care er som regel bare for svie og kun 15% af patienterne lever for et år efter det 抯 diagnose. Mens esophageal cancer er i øjeblikket sjælden, bliver det mere og mere almindeligt.

Først, hvad præcist gør halsbrand føler lide? Det føles som en brændende i brystet eller halsen. Det vigtigste at forstå er, at du kan have GERD og ikke selv føler det. Det? S kaldes tavs refluks, og det er lige så skadelig som normalt reflux. Faktisk kunne man argumentere for, at det er mere skadeligt, da du don 抰 indser du har det!

Der var en gang, at jeg var endnu større end jeg er lige nu. Jeg er en tidligere kollegium fodboldspiller. De ønskede du at få større og større, og når fodbold er færdig, har du stadig de spisevaner uden konstant træning. Faktisk jeg vejede et strejf over 300 pounds. Selvfølgelig, jeg 抦 6? “, Så jeg kunne sprede det ud over mere firkantet optagelser, men tro mig, det var alle der. Jeg bogstaveligt talt kunne spise en salat og få halsbrand. Jeg kunne 抰 søvn. Jeg levede på produkter som Zantac, rolaids, og Tums. det virkede non-stop. jeg mistede vægt hele vejen ned til 246 og, gæt hvad. ikke mere halsbrand. nogensinde. Eller det troede jeg. jeg havde stadig tavs refluks. så er det opdrættet det? s grimme hoved!

jeg har for et års tid, havde lejligheder, hvor jeg ville tage den første bid af et måltid og har en vanskelig tid at få det til at gå hele vejen ned. Lidt ligesom det ville gå i stå for et øjeblik, og jeg ville have til at sidde der og vente ubehageligt mens jeg kæmpede for at få det ned. Så ville der ikke flere problemer, indtil et par måneder senere, da det ville ske igen. det skred frem til en weekend tilbage i august, da jeg startede at have nogle ubehag i det område, hvor min hals mødes min krop. det gjorde ondt at sluge. Selv spyt. Som du måske forestiller dig, jeg fik lidt bekymret på dette punkt. Så wifey er stædig og gjorde mig en aftale med en læge at få det tjekket ud.

jeg går til lægen, og han fortæller mig, at jeg har Gerd. “Hvordan er det muligt, når du don 抰 har aktiv halsbrand og tilflugtssted 抰 havde det i 3 år eller mere?”, Spørger du måske. Tja, jeg havde tavs refluks. Det aldrig skade. Jeg har aldrig følt det. Men det var der hver dag gør skade hele tiden.

Så næste ting er at få en endoskopi til at tage et kig på det. Du er nødt til at forstå, at jeg har været en atlet og temmelig sundt alle mine andre end de år, hvor min vægt fik lidt skør liv. Det var alle meget fremmed for mig. Og, mens internettet er et fantastisk værktøj, kan det være alt for dårlig. Jeg? Ll forklare. Selvom spiserøret er noget, vi ikke beskæftige sig med på daglig basis, jeg husker nok fra kiropraktik skole at vide, at problemer med det kan være en alvorlig ting. Så, hvad gør jeg? Jeg starter dykning i forske det. Du kan virkelig skræmme helvede ud af dig selv ved at forske ting, før du ved, hvad din nøjagtige problem er. Jeg havde selv overbevist om, at jeg havde kræft i spiserøret med en 15% chance for at overleve i et år!

Jeg gik og havde endoskopi og lo og beskue, jeg 抦 vil leve. Der var nogle skader der, allerede er begyndt healing på grund af de sure reduktionsgear Jeg har taget, og det shouldn 抰 være et problem fra nu af, så længe jeg fortsætter med at tage skridt til at undgå GERD.

Hvorfor sagde jeg alle mine personlige problemer med GERD, og ​​hvad jeg har været igennem det seneste? Nå, for at forklare mine nuværende patienter, hvorfor jeg har været forvirrede seneste. Og endnu vigtigere, at underrette alle af GERD og hvad konsekvenserne af at ignorere det kunne være.

Nu nogle Amarillo kiropraktorer vil fortælle dig forskellige måder at håndtere GERD. Mit råd i denne blog kommer til at være den mere traditionelle rådgivning, og fokusere på almindeligt anerkendte måder at undgå GERD.

Alle har forskellige udløser, men almindeligt, fed mad, koffein, chokolade, pebermynte, alkohol, og rygning årsag Gerd. Det var den korte liste. Hold læsning.

Indtagelse af alkohol på regelmæssig basis kan irritere din mave foring og få din lavere esophageal sphincter (ringen, der formodes at forhindre refluks fra maven ind i spiserøret) til at slappe resulterer i halsbrand eller blødende. Folk, der drikker kulsyreholdige sodavand er også en øget risiko for halsbrand, især om natten, som sodavand er høj i syre.

Når du spiser, huske på, at overspisning naturligvis vil bringe på halsbrand. Også spise lige før sengetid bringer på halsbrand. Spis mindst to timer før seng. Du kan endda tænke spise flere måltider i mindre mængder.

Her er nogle enkle regler for at undgå GERD:

1.Eat langsommere end du er vant til. Spise formodes at være sjovt. Tag dig tid til at nyde din mad. Du? Ll sandsynligvis endog tabe denne måde, fordi din mave vil have mere tid til at fortælle dit sind, at du er fuld, som vil få dig til at spise mindre i det lange løb.

2.Bump din fiber indtagelse. Der er beviser for, at den øgede fiber hjælper mad til at binde i din mave at holde det fra reflux. Og, fiber vil hjælpe dig til at føle fyldigere på færre kalorier. Det? S dobbelt godt!

3.Lose vægt, hvis du har brug for at tabe sig. Den øgede vægt omkring din mave vil lægge pres på din mave gør det meget lettere for fødevarer at komme tilbage op i spiserøret. Hvis du tilflugtssted 抰 bemærket endnu, alle disse teknikker har den fordel at hjælpe dig med at tabe nogle vægt.

4.Get noget motion. Walking, flytning, aktivitet: det hele, dels holder dig i opretstående stilling, som, på grund af tyngdekraften, hjælper med at holde fødevarer ned. Også tabe vil falde halsbrand. Igen med at “tabe” ting!

5.Stress er absolut en faktor.

6.Decrease din koffein indtag. Nogle folk vil ignorere denne ene, men der er et link, så overveje det.

7.Decrease du alkoholindtag. Alt med måde!

8.Stop rygning. Alle ved det? S dårligt for dig. Heck, du ved det? S dårligt for dig. Rygning forårsager så mange sundhedsmæssige problemer udover kun lungekræft. COPD (kronisk obstruktiv lungesygdom) er en degenerativ lunge tilstand. Det? S primære årsag er rygning. Symptomerne begynder så tidligt som 40 år. Dit vindue til at stoppe, før du virkelig ondt selv lukker! Når du har KOL, vil du altid have det, og det bliver værre og værre, når du går, indtil det til sidst dræber dig. Jeg? Ve via e set slutningen af ​​KOL første hånd, og det ain 抰 smuk. Du grundlæggende endelig kvæle æglæggende i din seng. Eller der? S kræft i spiserøret, lungekræft, ældning af din hud, den generelle mangel på overordnet ilt din krop kan bære, eller enhver anden række forhold, der er forårsaget af rygning. Nu er det tid at stoppe! Jeg har personlig erfaring med Chantix (receptpligtig medicin), og det har været en tidsbesparelse, penge pauseskærm, og livredder for mig.

9.Finally, hvis du kan 抰 undgå GERD med disse teknikker, få dig på nogle syre reduktionsgear. De er sikre og virkelig har ingen kendte bivirkninger, så de er en meget fornuftig alternativ til at hjælpe dig med at holde GERD kontrolleret.

Wow, mellem behandling af patienter og alle de andre ting, der går til at køre et kontor, denne blog tog hele dagen lang. Men du må forstå, at jeg føler meget stærkt om at få ordet ud om GERD, kræft i spiserøret, Barret 抯 spiserøret, osv … For sådan et fælles problem, offentligheden simpelthen ved meget lidt om de mulige ekstreme farer ved det.

Du er velkommen til at dele denne blog med din familie og venner. Måske kan vi tage kræft i spiserøret bliver mere almindelige tilbage til at være langt mere sjældne igen!