Følelser Om Diabetes – Depression og Denial

Dette er den anden rate på artiklen “følelser om Diabetes”. Selv om de kan læses separat, anbefales det at læse den foregående rate først, før læse denne. Folk kan også en tendens til at føle sig deprimeret, når lære, at de nu har diabetes. Nogen kan have dage, hvor de føler dyster. En svær depression kan finde sted, når en person føler dårligt og elendigt for mere end fjorten dage. Være deprimeret kan komme fra en fysisk snarere end en psykologisk kilde, så det er vigtigt at kontrollere med en læge først. Nogle afslørende tegn på at være deprimeret tænker du er for meget ansvar til dine venner og kære eller følelsen af, at du er utilstrækkelige. En person kan føles som at skade sig selv, og at livet ikke er værd at leve. Folk, der er deprimeret til tider kommer til tårer ved en dråbe af en hat. En person kan opleve depression, når de har søvnproblemer. Vågne tidligt og når vågen det er værre tidspunkt på dagen, fordi du føler dig så blå og dårligt om morgenen mere end noget andet tidspunkt af dagen. Når en person ikke forsøger at sove, holde de komme op gennem natten eller det modsatte, de sover for meget. Der er intet ønske eller tilfredshed i ting, en person engang elskede at gøre. En person kan ikke bo put fordi de er så nervøs og irritabel eller det modsatte, du føler udslettet og har ingen styrke. En ændring i spisevaner kan være en afslørende tegn på depression. For eksempel en person, der normalt var mærket som havende en stor appetit nu spiser som en fugl og har mistet en masse vægt. Det modsatte er også et afslørende tegn på depression f.eks en person, der bruges til at have en lille appetit nu spiser som en hest og har fået en masse vægt. En person kan være kommet til et punkt, hvor de ønsker at benægte sygdommen, når de først lærer de har det. De har brug for at finde oplysninger om, hvordan at være og forblive i god fysisk form, og du kan ikke finde ud af at være i en benægtelse tilstand. Nogen er sandsynligvis i en fornægtelse tilstand om at være en diabetiker, når de ikke tager sig tid til at udøve, når de kun tage en del af deres medicin, når de ikke tjekke ind med en sundhedsfaglig uddannelse, når de ikke se, hvad de spiser, eller når de ikke tager sig af skader ordentligt. En person bør kæmpe for at begrænse det snarere end benægte at have diabetes. Udvikle en diabetiker strategi, med hjælp fra en sundhedsfaglig uddannelse, hvordan de skulle bevare diabetes under kontrol. Set mål, der er tilgængelig samt god for dig og altid huske tålmodighed er nøglen. Må ikke være bange for at spørge kære og venner til at hjælpe dig ud. Flere gange end ikke, når et familiemedlem er diagnosticeret med en helbredstilstand og har til at ændre deres spisevaner, er hele familiens spisevaner ændret så godt med lidt eller ingen modstand overhovedet.