Sådan forhindrer Norovirus

Der er 21 millioner tilfælde af Norovirus årligt i USA. [1] Norovirus er den mest almindelige virale patogen til at inficere mave-tarmkanalen, eller fordøjelsessystemet. [2] Norovirus er en meget smitsom virus, der kan spredes fra person til person hurtigt. Den virus kan kun vare i en til tre dage, men symptomerne kan vare i flere uger. [3] Hvis du er bekymret for at få norovirus, der er måder, du kan reducere din risiko.

Steps

del 1Preventing transmissionen af ​​Roskildesyge

1Practice korrekt håndhygiejne.

håndhygiejne er hjørnestenen i forebyggelse mod overførsel af norovirus. Norovirus overføres via fækal-oral transmission, så vaske dine hænder efter brug af toilettet eller ændre en ble er en af ​​de bedste måder at forebygge sygdommen. Du bør også vaske dine hænder før forberede eller rører mad.

At øve ordentlig hånd vask, lægge sæbe på hænderne og gnid sæben i. Skyl sæben med varmt eller varmt vand (mindst 140 grader Fahrenheit ) i 20 sekunder eller mere.

Hvis du ikke har adgang til rindende vand og sæbe, kan du bruge en hånd sanitizer eller færdigpakkede alkoholservietter, men disse alkohol baserede rensemidler er ikke særlig effektive til at dræbe norovirus. [ ,,,0],4]

2Keep dine hænder væk fra dit ansigt.

Den mest almindelige måde at kontrakten norovirus er at indtage det. Hvis du undgå at røre dit ansigt eller lægge dine hænder i nærheden af ​​din mund, vil du være mindre tilbøjelige til at få virus.

Husk, at du også kan få virus ved at røre din næse og øjne, så holde din hænder væk fra disse områder. [5]

3Handle og tilberede mad ordentligt.

Når du forbereder mad, så sørg for at vaske alle frugter og grøntsager godt. Da virus kan overføres via inficeret vand, skal du sørge for korrekt tilberede østers og andre skaldyr, før du spiser dem. De skal koges ved temperaturer over 140 grader Fahrenheit.

Du bør også ikke lave mad, mens du lider af norovirus eller i mindst to dage efter dine symptomer er aftaget. [6]

Du skal ikke ændre et barns bleer nær det samme område, hvor maden er tilberedt, såsom i køkkenet. Tag barnet til et separat rum og vaske hænderne grundigt før han vendte tilbage til køkkenet.

4Clean almindeligt anvendte overflader.

Der er mange steder i dit hjem, der er berørt af hver medlem af din familie. Dørhåndtag, bordplader, computer tastaturer, håndholdte elektroniske enheder og enhver overflade i badeværelse og køkken er fælles steder, hvor norovirus kan leve. Rengør disse områder med rengøringsmidler, der indeholder blegemiddel eller med andre produkter såsom financielle.

Du kan holde financielle eller blegemiddel Gazeviskere praktisk at tørre ned disse overflader hver dag. Dette vil hjælpe dig skære ned på enhver transmission fra dine familiemedlemmer eller gæster til dit hjem. [7]

fotos 5Visit kun sikre fødevarer leverandører.

Der er visse former for fødevareleverandører, der kan være mere modtagelige for spredning af norovirus end andre. Mad lastbiler eller gadesælgere måske ikke har de bedste områder at holde deres hænder rene, så være forsigtig med disse virksomheder. Buffeter er også problemområder, især fordi så mange mennesker fra offentligheden kan håndtere maden. Vær forsigtig med disse virksomheder, især hvis du ser folk håndterer fødevarer uden handsker.

Fastfood restauranter er også kendt for hurtige service, hvilket også kan føre til dårlig håndhygiejne. Den bedste løsning er at gøre de fleste dine måltider i hjemmet, hvor du kan styre tilberedningen. [8]

Der er også visse fødevarer, som du bør undgå når spise ud, fordi de let bliver forurenet. For eksempel, skaldyr, salater, sandwich, is, frugt og cookies er almindelige fødevarer, der kan bære den norovirus. [9]

6Try at besøge mindre overfyldte steder.

Da norovirus er meget smitsom, kan du ønsker at undgå steder, hvor skarer samles. Nogle steder er svært at undgå, så tager ekstra forholdsregler kan være din bedste løsning. For eksempel kan du bære en ansigtsmaske eller vaske dine hænder lige efter en tur til købmanden. Husk, at transmission i disse steder er ikke almindeligt, men hvis du er bekymret for ordregivende norovirus, så kan du tage ekstra forholdsregler [10] Steder du måske ønsker at undgå omfatter:.

supermarkeder

indkøbscentre

overfyldte parker

biografer |

del 2Keeping virus fra Spredning

1Clean forurenede overflader .

Når du eller et familiemedlem er syg med norovirus, er du nødt til at holde op med dekontaminering rengøring praksis. Når du eller et familiemedlem har kastet op eller haft diarré, skal du sørge for at rense rummet eller område, hvor begivenheden fandt sted. Opkastning skaber en spray af aerosoliserede dråber der afvikler på alle overflader. Du bliver nødt til at rense alle overflader udsat for opkast eller diarré med rengøringsmidler, der indeholder blegemiddel.

Du kan lave din egen blegemiddel løsning ved at blande 5 tbsps til 1 1/2 kopper blegemiddel til 1 liter vand. [ ,,,0],11]

2Wash vaskeri.

i den tid, hvor symptomerne er udbredt, bør alle sengetøj og tøj vaskes. Vask til materiale rørt af dig eller den syge familiemedlem med opvaskemiddel i den længste vask til rådighed. Du bør også tørre dem på den højeste indstilling så godt.

For at håndtere de elementer, især dem tilsmudset med opkast eller afføring, slid gummihandsker. Saml sengetøj eller tøj omhyggeligt, og sørg for at holde dem stadig så sagen ikke vil ryste og du ikke sprede virus. Walk dem omhyggeligt til vaskemaskine til vask.

Om du bære handsker eller ej, altid vaske hænder efter håndtering af eventuelle sengetøj eller tøj rørt af en inficeret person. [12]

3Keep inficeret familiemedlemmer derhjemme.

Enhver en i din familie, der har norovirus bør ikke være ud i offentligheden. Dette kan sprede virus til andre, fordi du er et luftfartsselskab, mens du er syg. Uanset om det er dig eller dit barn, der har norovirus, bør det inficerede individ ikke forlade huset.

Undgå at sende dine børn i skole, så de ikke inficere andre børn.

Du må ikke gå på arbejde eller skole, mens du er syg enten. Du risikerer at overføre virus til alle omkring dig. [13]

4Cut ned på luftbåren transmission.

Norovirus kan spredes gennem luften, hvis du er i tæt kontakt med nogen, der har virussen. For at skære ned på luft transmission, luk toilet låget, før du skylle toilettet for at undgå at lade virus i luften. Hvis du trøstende en person, der er opkastning, skal du sørge for, at du slår væk, når personen kaster op.

Når du har ryddet op efter en syg person, ikke hænge rundt. Den virus kan stadig være i luften, så rense området og derefter gå til et område af huset, hvor den smittede person ikke har været. [14]

Hvis det er muligt, at holde den syge person, uanset om det er dig eller et familiemedlem, i en del af huset. Dette vil hjælpe grænse kontakt med andre mennesker i familien og skære ned på mulige transmission.

5Test for norovirus.

Nyere teknikker har udviklet sig og gjort det muligt at teste smittet person og mistænkte fødevarer med hurtig og billig test. Din læge kan teste en afføringsprøve for at se, hvis du eller et familiemedlem har virus eller er bærer. [15] Din læge kan bruge RT-PCR, eller real tid polymerasekædereaktion, eller Enzyme Immunoassays at teste afføringsprøver fra enkeltpersoner, der kan være syg. Disse tests kan også kontrollere mistænkelige fødevarer kilder. Disse test sendes til et laboratorium, og resultaterne er typisk tilgængelige samme dag sendes prøven.

Der er kommercielle versioner af disse tests, men de er ikke FDA godkendt. [16]

Disse tests er let anvendes i sundhedsvæsenet indstillinger, f.eks udbrud på plejehjem og hospitaler for at kontrollere for eventuelle udbrud af virussen. Men de er mindre let anvendes i ambulant og arbejdsmedicinske indstillinger for mad plejepersonale. [17] Vejviser

Del 3Understanding Norovirus

1Notice symptomerne.

Når du kontrakt på norovirus, vil symptomerne blive vist i 24 til 48 timer. Den norovirus angriber din mave-tarmkanalen, hvilket forårsager kvalme, svær opkastning og diarré. Det medfører også krop ømhed, mavekramper, hovedpine og feber. Hos børn, opkastning, ofte projektil, er mere almindelige. [18] Diarré er den fremherskende symptom hos voksne.

Symptomer er korte levetid, der varer kun 48 til 72 timer. Du kan dog stadig være smitsom op til 3 uger efter du kontrakt virus. [19] For eksempel et gram afføring indeholder 100 milliarder virale kopier af virus. [20] [21]

Efter symptomer på norovirus gå væk, du kan have nogle forskellige symptomer, såsom en dårlig mave, forstoppelse, og sure opstød.

2Be opmærksom på de komplikationer.

Den mest almindelige komplikation af den norovirus er dehydrering. Dette er især almindeligt hos små børn og ældre voksne. Overvåg dine hydrering niveauer eller din families at sikre hydrering. Hvis du har mistanke om dehydrering, søge lægehjælp. Men virussen ikke forårsage nogen langsigtede problemer i de fleste individer.

Norovirus kan blive alvorlige børn, ældre voksne, og enkeltpersoner, der med svækket immunforsvar. I sjældne tilfælde kan virus føre til alvorlig dehydrering, hospitalsindlæggelse og død. [22]

3Know hvordan virussen spredes.

Der er mange måder, at norovirus er spredes fra person til person. Viruset spredes via fækal-oral transmission. Det betyder, at enhver kontakt med inficerede afføring udgør en risiko for overførsel. Når folk ikke i tilstrækkelig grad vaske deres hænder, er deres hænder mikroskopisk snavset, som derefter kan sprede virus til livløse objekter så godt. Undersøgelser viser, at virus kan eksistere i nogen tid på indendørs overflader eller livløse objekter, såsom en børste eller et glas.

Den virus kan også fortsætte med at leve i akvatiske miljøer såsom toiletter eller søer, hvor spildevand har forurenet vand. Dette betyder, at kontakt med inficeret vand kan forårsage overførsel af virus. Du kan også kontrakt infektion fra aerosoliseret opkast, som kan blive ladt tilbage på overflader, hvor opkast var, overført på huden, og derefter overført til din mund gennem berøring. [23] [24]

Ikke alle udsat for virus ender med symptomer. Men disse personer er, bærere af virussen, og kan sprede det til andre. [25]

4Learn hvis du er i fare.

Lette transmission, kombineret med den kraftige patogen af virus, gør det til en specifik risiko for håndterer fødevarer. Én inficeret mad handleren er stand til at inficere hundredvis til tusindvis af personer. CDC skønner, at en fuld 50% af transmissioner af denne virus i USA ske via inficerede håndterer fødevarer.

Dette skyldes flere faktorer. I betragtning af, at sygdommen har en relativ kort symptomatisk periode og kun varer et par dage, kan mange fødevarer arbejdstagere vente på symptomerne svinder uden at se en læge. Dette skyldes, at udgifterne til lægebehandling er høj, og den løn optjent af fødevarer arbejdere er lav. Derfor arbejderne genoptage arbejdet, mens du stadig yderst smitsom.

I ikke-håndterer fødevarer, infektioner fejer gennem familier og nære kontakter, men sjældent nå op på en fuld udbrud. [26] [27]