Overvinde Indsigelser til injektioner

Af Barbara Brody

WebMD Feature Anmeldt af Brunilda Nazario, MD

Injektion dig selv med insulin flere gange om dagen for at styre din diabetes kan være nemmere end du tror. Følg disse ekspert trin for at minimere smerte og berolige din frygt.

1. Ved, at det ikke vil være så slemt som du forestiller dig.

De fleste mennesker er nervøs, men snart indser de kan klare det.

“The forventning er meget værre end de faktiske injektioner,” siger Florence Brown, MD, direktør for diabetes og graviditet program på Joslin og Beth Israel Deaconess Medical center. “Når folk får gennem” hurdle “af den første injektion, er det som regel temmelig problemfri sejlads.”

Myter om hvad der er involveret, kan næring din frygt. Nogle almindelige: Folk antager, at de bliver nødt til at injicere medicinen i en muskel, som ville kræve en lang, tyk nål (den slags, der er undertiden bruges til en influenza eller stivkrampevaccination). Andre mener, det er ligesom en IV, og de bliver nødt til at finde en blodåre. Nogle frygter, at insulin skud vil skade mere end den finger stikker de har gjort for at teste deres blodsukker. Ingen af ​​disse er sande.

I virkeligheden nålene er tynde, og du tilføre områder, der langt færre nerveender end fingerspidserne. “Indsættelsen af ​​nålen vil være højst et ubehag, som en myg bide, men ingen tror dette indtil de tager den første injektion,” siger Suzanne Ghiloni, RN, CDE, en diabetessygeplejerske pædagog på Joslin Diabetes Center.

for at lette din angst og lære den korrekte teknik, Brown antyder du påkalder en certificeret diabetes pædagog højre væk. Spørg din læge til at anbefale nogen, eller besøg diabeteseducator.org at finde en i dit område. Chancerne er denne ekspert vil have du gør din første injektion i deres kontor (nogle gange ved hjælp af saltvand, i stedet for insulin, for praksis), så de kan hjælpe dig med at lære.

2. Brug det rigtige værktøj.

Hvis store nåle flipper du ud, skære ned. Insulin sprøjter og kanyler varierer i størrelse og tykkelse (overtryk), så spørg din læge eller apoteket til den korteste, tyndeste en tilgængelig, siger Toby Smithson, RD, CDE, grundlægger af DiabetesEveryDay.com.

Det er også vigtigt at bruge en frisk nål hver gang, siger Kellie Antinori-fasten, RN, CDE, en diabetessygeplejerske specialist på University of Pittsburgh Medical center-Shadyside Hospital. “En anvendelse sløver nålen nok til at forårsage ubehag, hvis genbruges,” siger hun.

Spekulerer om du skal vælge en sprøjte eller en kuglepen? Hvis du er bekymrede over at få dosis højre, Brown anbefaler pennen. Det er nemmere at ringe dosis på en pen, end det er at se markeringerne på en sprøjte. Smithson foretrækker også penne, at bemærke, at de er behagelige at forstå og at de ligner mindre af en medicinsk anordning. “Det er ligesom at holde en skriftlig redskab, som føles lidt mere normal end at holde en sprøjte,” siger han.