Skulder Strækker at rehabilitere Rotator Cuff

Shoulder Strækker er den bedste måde at reducere restitutionstid for alle, påvirket af en rotator cuff tilstand. Strækninger bør udføres under opsyn eller vejledning af en professionel terapeut, fordi forkert udførte øvelser kan føre til endnu større skade på rotator cuff og længere inddrivelse gange. Der er flere grunde til, at du kan få brug en skulder strækninger program. Skader som en rotator cuff tåre er meget almindeligt blandt mennesker gør gentagne bevægelser med stor kraft, såsom tennis eller golf spillere. Mere almindeligt mennesker er berørt af sygdomme som Impingement, bursitis, tendonitis eller Adhesive capsulitis (frossen skulder). Alle disse lidelser kan forekomme i alle aldre, men især på over 40 Undertiden kan være forårsaget af stress fra gentagne bevægelser, nogle gange fordi rummet mellem skulder knogler er for snæver, hvilket fører til inflammation, undertiden de opstår spontant såsom i tilfælde af en frossen skulder, eller med links til diabetes eller overvægt. Uanset årsagen og tilstanden, når sat i det kan være en lang tur for patienten at komme sig. Skulder strækninger er nøglen til at reducere helbredende tid til få uger, når det ville tage måneder eller endda år at komme sig naturligt. Den rotator cuff er en notorisk kompliceret fælles, normalt meget fleksibel, men også tilbøjelige til at alle typer af problemer, fra skader til patologier. Ved at hvile det angrebne skulder for at undgå smerte, eller som udøver af, som om intet skete kun kan forværre problemet. Skulder strækker sig som væggen myre gang kan være til stor gavn og returnere rotator cuff til tidligere herlighed på ingen tid overhovedet, forudsat at de er udført korrekt og udtænkt af en specialist med kendskab til skulder, ikke med øvelser taget tilfældigt her og der .