Et spark i Asparges

Ingredienser

1 bundt asparges

2/3 kop italiensk salat dressing

1 spsk cayennepeber

1 spsk worcestershire sauce

Kørselsvejledning

Skær en tomme 25mm væk fra bunden af asparges. Wash. I en lavvandet 9 tommer 230mm fad, læg aspargesene i skålen og dæk med ovenstående marinaden. Lad sidde en til tre timer.

Forbered grill til den direkte varme metoden. Grill asparges ved hjælp af en medium-varm temperatur og baste med marinaden ofte. Grill til ikke mere end seks minutter. Serveres. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

Portioner 4

191 kalorier

19g fedt (87,4% kalorier fra fedt)

1g Protein

6g Kulhydrat

spore Kostfibre

0mg kolesterol

345 mg Natrium. Udveksling

0 Grain (Stivelse)

0 Vegetabilsk

1/2 Frugt

4 Fat

0 Andre Kulhydrater. Vejviser