4 hurtige, enkle og naturlige måder at slå surhed, gas og fordøjelsesbesvær med amla

En anden dag brugt spise ude? Eller har din hektiske arbejde tidsplan ændret dit måltid tid igen? Ikke kun at spise ude, men usunde spisevaner (ofte spiser krydret mad, ikke spiser til tiden) også kan føre til gastrisk problemer. Hvis disse problemer ødelægger din dag, alt du behøver er amla eller indisk stikkelsbær til at håndtere det.

Hvordan hjælper det?

Pakket med stærke anti-inflammatoriske forbindelser og antioxidanter som polyfenoler, amla hjælpemidler til at reducere den toksiske belastning på maven, hvorved der tilvejebringes lindring af mavesmerter og andre beslægtede symptomer. Det er også kendt at sænke pitta i kroppen og dermed beskytte dig fra forskellige mave lidelser. En kemisk stede i amla fremskynder fordøjelsesprocessen ved at hjælpe i frigivelsen af ​​gastrisk saft fra maven. Bortset fra dette, tilstedeværelsen af ​​vand og fiber i denne frugt hjælper også.

Hvordan man bruger det?

Gastric problemer som fordøjelsesbesvær og surhedsgrad er ganske almindelige. Føj amla til din kost for at slippe af med disse daglige sundhed komplikationer. Her er du:

# 1 Tørret amla for fordøjelsesbesvær og surhedsgrad: Kog amla i vand og skæres i stykker. Bland disse med salt og tør dem i solen. Hvis du oplever fordøjelsesbesvær eller surhed, tygge denne soltørret amla for øjeblikkelig nødhjælp. Alternativt kan du også købe tørret amla fra markedet

# 2 Amla juice for at forhindre surhedsgrad:. Knus et par stykker af amla i morter og støder til at gøre en teskefuld amla juice. Drik denne saft på tom mave, hver dag, for at løse surhed. Hvis denne proces er for kedelig for dig, kan du vælge at købe færdigsyet amla juice

# 3 Frisk amla for gastrisk problemer:. Et simpelt, men effektivt middel til at håndtere fordøjelsesbesvær og gastrisk problemer er at spise 2- 3 stykker af frisk amla. Men husk på, at det er let syrlig i smagen

# 4 Amla murabba til forebyggelse af mavesår:. Det er den bedste måde at bekæmpe forskellige gastrisk problemer. Spis en skefuld amla murabba på en regelmæssig basis for at behandle og forebygge fordøjelsesbesvær, surhedsgrad og mavesår. Amla murabba fremstilles ved kogning amla stykker i vand og afdrypning det (for at fjerne vandet). Disse stykker tilsættes derefter til en sukkersirup og opbevares i køleskabet.

For flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev

Referencer:.

K.P. Sampath Kumar1 *, Debjit Bhowmik2, Amitsankar Dutta3, Akhilesh Pd.Yadav3, Shravan Paswan3, Shweta Srivastava3, Lokesh Deb. De seneste tendenser i potentielle traditionelle indiske Herbs – Emblica officinalis og dens medicinske betydning. Tidende Farmakognosi og Phytochemistry

Bhandari, P. R., Kamdod, M. A. (2012). Emblica officinalis (Amla): En gennemgang af potentielle terapeutiske anvendelser. International Journal of Green Apotek

, 6

(4), 257.