Vitaminer Kan forebygge hjertesygdomme

Ifølge en ny undersøgelse, at tage nogle vitaminer kosttilskud som antioxidanter synes ikke at bremse opsvinget i arterie-tilstopning plaques, der kan forårsage hjertesygdomme eller hjerte slagtilfælde

Beviserne. at vitaminer ikke stopper hjerteanfald, hjerte slagtilfælde eller dødsfald forårsaget af hjertesygdomme er støttet af undersøgelser af 16 kliniske forsøg.

har imidlertid kliniske forsøg mislykkedes i de seneste år for at anvende de beviser antioxidanter som vitamin C og E og B-vitaminer, og undersøgelser fundet, at disse vitaminer kan yde en vis beskyttelse mod hjertesygdomme. Desuden er der nogle undersøgelser, som fandt, at kosttilskud kan være risikabelt for hjertesundhed.

Dr. Eliseo Guallar en lektor i epidemiologi ved Johns Hopkins School of Public Health i Baltimore sagde: Jeg tror (resultaterne af) disse forsøg har været awesomely negativ. Desuden har nogle undersøgelser fremført, at de vitaminer kan holde tilbage sekvensen af ​​åreforkalkning -. Opbygningen af ​​plaques på arterie vægge, der i sidste ende føre til hjerte slagtilfælde eller angreb kan

miss fordel mod hjerteanfald og slagtilfælde styrke, for eksempel være resultatet af at starte de vitaminer for sent i rute for åreforkalkning.

at kontrollere om vitamintilskud styrke forebygge åreforkalkning Dr. Guallar og hans kolleger delte resultaterne fra kliniske forsøg, der testede nogle B-vitaminer og folinsyre, eller antioxidant vitaminer, såsom vitamin E, C og beta-caroten. De brugte enkelt vitamintilskud i nogle undersøgelser, og en blanding af vitamin supplement i nogle undersøgelser.

Resultatet af forskning konstateret, at ingen af ​​de vitamintilskud bremset sekvensen af ​​åreforkalkning.

Guallar hæderkronede, selv om, den sandhed, at piller ikke synes at tilbyde hjerte beskyttelse det ikke ophæver værdien af ​​kosten. Imidlertid. De næringsstoffer i fødevarer og de store vitamin doser, som kan findes i piller er dybest set anderledes.

Dr. Guallar rådgiver folk til en generel sund livsstil og ved at gøre regelmæssige øvelser og undgå rygning og spise en rimelig kost rig på frugt, grøntsager og komplette korn.

Han tilføjede også: mennesker, der tager vitaminer for at forebygge hjertesygdomme spilder deres penge og skade deres krop sundhed

siden lang tid læger tyder på, at folk ikke er afhængige af vitaminer piller for at forebygge hjerteanfald Stokes og angreb,. i stedet for at de skal have den daglige nødvendige mængde af vitaminer fra deres mad, derfor anbefales det at holde en sund kost for at forebygge hjerteanfald Stokes og angreb.