8 Tegn dit blodsukker er ude af kontrol

AdvertisementAdvertisement

Her er otte afslørende tegn på, at dit blodsukker er ude af kontrol:

1. Du er altid tørstig og er nødt til at bruge badeværelset ofte

Overdreven sukker i blodet styrker dine nyrer til overarbejde for at filtrere og absorbere sukker. Hvis dine nyrer ikke kan følge med, er sukkeret udskilles i urinen sammen med væsker fra din væv. Dette udløser mere hyppig vandladning og kan føre til dehydrering, der forårsager din krop til at ønsker at drikke mere. I en uendelig cyklus, som du drikker mere, du urinere mere.

2. Du føler dig træg og trætte

Hvis dit blod sukker er høje, kan træthed hurtigt sat i-din krop er at have en vanskelig tid fungeret siden musklerne ikke kan optage blodsukker ordentligt og få den energi, de har brug for. Du kan også føle sig træt af at være dehydreret på grund af øget vandladning.

3. Du føler dig svimmel eller usikker

Følelse svimmel eller usikker, er ofte et tegn på for lavt blodsukker, eller hypoglykæmi. Hvis du ikke er forsigtig, kan dit blodsukker falde til farlige niveauer, hvilket kan resultere i koma eller død. Din hjerne har brug for blodsukkeret til at køre, og hvis du er lav, du har brug for hurtigt fylde din krop med sukker det mangler. Forbruge omkring 15 gram kulhydrater fra appelsinjuice, druesukker, eller en sød snack. Hvis du føler dig usikker og svimmel ofte, så tal med din læge om eventuelt at ændre din medicin, insulin-enheder, eller kost.

4. Du har snurren i hænder og fødder

Over tid, kan for meget sukker i blodet føre til nerveskader, kaldet diabetisk perifer neuropati. På grund af dette, kan du have prikken og tab af følelse i hænder og fødder og brændende smerter i de ydre dele af dine lemmer. Hvis du oplever disse symptomer, skal du besøge din primære diabetes læge straks og bede hende om at henvise dig til en ortopæd for yderligere undersøgelse af dine fødder.

5. Din mave føles icky

Når dit blodsukker er ude af whack, kan din mave nerver blive beskadiget, ligesom nerverne i hænder og fødder. Som et resultat, kan du udvikle gastroparese, en tilstand, hvor din mave ikke tømme indholdet hurtigt nok. Gastroparese fører til ubehagelige symptomer som opstød, oppustethed, halsbrand, fordøjelsesbesvær, opkastning og tab af appetit. For at begrænse din risiko for at opleve dette ubehag, kontrollere dit blodsukker, så godt du kan.

6. Dit syn er dårlig

Hvis dit blodsukker kører for højt, du øge din risiko for at udvikle diabetisk retinopati, øjenproblemer fra beskadigede blodkar i øjet. Du kan opleve sløret syn, pletter i din vision, og nedsat farvesyn, blandt andre symptomer. Med tiden kan din diabetisk retinopati føre til en mere alvorlig tilstand kaldet diabetisk makulært ødem, som er den førende årsag til nye blindhed hos voksne i USA. Mange diabetikere er uvidende om, at de har øjenproblemer, så det er vigtigt at mødes med en øjenlæge, og holde dit blodsukker i tråd.

7. Du er utilsigtet tabe

Hvis du tabe hurtigt, uden at forsøge og uden at ændre nogen af ​​dine livsstil adfærd, kan dit blodsukkerniveau blive for højt. Du kan også være ved at miste kalorier, når du urinere overskydende sukker.

8. Dine nedskæringer og blå mærker er langsomme til at helbrede

Du har måske en hård tid helende sår og være udsat for infektioner. Højt blodsukker kan forringe kroppens naturlige helbredende processer og reducere din evne til at bekæmpe infektion. Nogle almindelige infektioner hos mennesker med diabetes indbefatter tandkødssygdomme, urinvejsinfektioner, og bakterielle eller fungale infektioner i huden, blandt andre.

Hvad gør

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du tage skridt til at stramme din blodsukkerkontrol. Test oftere og justering medicin og livsstil adfærd nu kan hjælpe med at forhindre skade dit langsigtede sundhed senere.

Hvis du ikke tjekke dit blodsukker, hvordan har du at vide, hvis du er høj eller lav (eller hvad din krop har brug for)? Test med teststrimler og en meter er afgørende for god diabetesbehandling. Når du tjekker dit blodsukker, sætte tallene i en log at finde mønstre over tid, der kan hjælpe dig i fremtiden. Mange tech virksomheder har udviklet store apps, du kan hente på telefonen for at gøre det lettere at spore dit blodsukker

Hvis du vil vide mere om at kontrollere dit blodsukker:.

6 Faktorer, der kan påvirke blodsukker målinger

4 ændringer, du kan gøre i dag for at forbedre din Self-Management

10 naturlige måder at sænke dit blodsukker