.
En kombination af aromatiske urter smag langsomt kogte cremini svampe
Ingredienser
24 ounce cremini svampe
4 fed hvidløg, hakket
1/2 tsk tørret basilikum
1/2 tsk tørret oregano
1/4 tsk tørret timian
2 laurbærblade
1 kop vegetabilsk bouillon
Kosher salt og friskkværnet sort peber, at smage
1/4 kop halvt af
2 spsk usaltet smør
2 spsk hakket frisk persille blade
Kørselsvejledning
Placer svampe, hvidløg, basilikum, oregano, timian og laurbærblade i en 3-qt langsom komfur. Stir i vegetabilsk bouillon; krydr med salt og peber, at smage.
Cover og kog ved svag varme i 3-4 timer eller høj varme i 1-2 timer, eller indtil brunet og bud. Rør halvt af og smør i løbet af de sidste 15-20 minutter af tilberedningstiden.
Serveres straks, garneret med persille, hvis det ønskes.
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
4
Per servering
Kalorier 120
Total Fat 8g
mættet fedt 4,5 g
Kolesterol 20mg
Natrium 450 mg
Kalium 810 mg
Total Kulhydrat 9g
Kostfibre 2g
Sukker 4g
Protein 6g Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.