Meget højt kolesteroltal

Spørgsmål

Hej. Højt kolesteroltal kører i min familie min mor og jeg har begge en samlet niveau på 226. Min far recentley havde blod arbejde gjort, og det blev opdaget, at han havde et niveau på 298, og et HDL niveau på 38. Jeg går ud fra, at de vil sætte ham på medicin. Han er slet ikke over vægten, i virkeligheden er han i god fysisk form. Han er i sine tidlige 50’erne, og jeg spørger mig selv, om der er noget, vi kan gøre sammen med medicin til at hjælpe os alle at sænke vores kolesterol, og hjælpe ham opdrage hans HDL. Han var for nylig på hospitalet i brystet preasure, men havde ikke et hjerteanfald, hans tryglisorites, (ikke sikker på stavningen), er fint. Han gjorde røg i lang tid, men har siden helt, omkring en måned siden. Kan du fortælle mig om nogle fødevarer, der er ok med højt kolesteroltal, og de fødevarer for at undgå? Enhver info. du kan give mig ville være meget appriciated.

Svar

Kære Kate, Det vigtigste med højt kolesteroltal er FAT … fødevarer for at undgå, er kød (rødt kød), alle fedtstoffer som smør, margarine mv og slik. … motion er også meget vigtigt …..

Da dette er en familie ting, vil det være lettere for jer alle til at ændre dine spisevaner og gå på en god lav kolesterol kost med motion. ….

bedste du kan gøre er at gå til din lokale hospital og tale med diætist …. Denne person er specielt uddannet til at oprette let at følge anvisningerne for hvordan man kan sænke højt kolesteroltal og øge HDL-og den rigtige måde at løse mad (broiling eller bagning i stedet for stegning) osv … diætist vil have en liste over alle de fødevarer, der er gode fødevarer at spise og en liste over alle fødevarer for at undgå …..

Der er ingen afgift for at se en diætist … du kan ringe i forvejen og lave en aftale ….

Tak, karen