Hvordan du kan leve med type 2 Diabetes

TIP!

A

Der er to forskellige typer af diabetes, hver af dem farlige og i stand til alvorlige skader. Et af de vigtigste skridt, du kan tage for at styre din diabetes er at lære så meget om sygdommen som muligt. Ved at læse denne artikel, vil du finde meget information om, hvordan man lever et godt liv, og samtidig have denne sygdom i det.

TIP!

Vælg en kost, der indeholder masser af fibre. Det er sikkert at sænke dine chancer for at udvikle diabetes.

Mandler er en fantastisk måde at få nogle ekstra protein i din kost, og at de ikke indeholder noget, der vil forstyrre dit blodsukker. Hvis du vælger den usaltet sort, vil du få fiber og protein i en lækker pakke. Mandler er et højt proteinindhold snack, der kan forbedre diabetes og forebygge hjertesygdomme.

TIP!

Skift til et online-apotek er en smart måde at spare penge på de mange medikamenter nødvendige af diabetikere. Nogle gange vil de endda levere til dig hver måned.

Administration af din hverdag på en ordentlig og konsekvent måde kan gøre det flyde med større lethed. Hold din insulin tæt på dig, og gemme det i det samme sted hver aften. Ved test, holde styr på det som en rutine, så du ikke glemmer nogen skridt. Prøv også at notere ned dine numre.

Disse dage, diabetikere er overalt. Gør dette giver lethed i dit liv, og også skærer ned på stress og forlegenhed for at have diabetes.

TIP!

Du er ikke at skyde skylden, når du har svangerskabsdiabetes. Graviditet ofte forårsager svangerskabsdiabetes, og der er virkelig ikke meget du kan gøre for at forhindre det, hvis du er modtagelige for det.

Find sunde måder at forkæle hvis du har diabetes. Udryddelse alle slik fra din kost måske ikke nødvendig, dog. Du kan spise dessert hver så ofte, hvis du er blodsukkeret er kontrolleret. Gør plads til desserter ved at fjerne en lige mængde af kulhydrater fra din vigtigste måltid.

TIP!

Hvis du ryger, og du har diabetes, nu er et godt tidspunkt at holde op. Røg er forfærdeligt for alle, men det er værre for diabetikere, da det faretruende kunne hæve blodsukkeret.

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, er det afgørende, at du får testet for søvnapnø, så snart du kan. Hvis du har denne tilstand, vil behandlingen holde dig mere vågen, sundere og gladere.

TIP!

Hurtigtvirkende insulin skud er normalt bedst taget et par minutter før et måltid. En mulighed for at opretholde blodsukker er hurtigtvirkende insulin.

Vedtagelsen af ​​en sundere livsstil er den bedste måde at behandle diabetes. Når du er i stand til at opretholde en normal livsstil, kan du undgå mange af de farlige bivirkninger forbundet med denne alvorlige sygdom.