Alzheimers og demens: Mental Health

Tja, det ligner Alzheimers er indstillet til at blive vores næste store medicinske terror. I begyndelsen af ​​1900 var det infektionssygdomme. Fra 1950 til omkring 1975 var det hjertesygdom; og derefter fra midten af ​​70’erne til temmelig meget nu, det har været kræft. Men hastigt stigende i vores bevidsthed som det gør regelmæssige optrædener på populære tv-shows fra Boston Legal til Greys Hvide Verden, Alzheimers ser klar til at indtage sin plads som vores nye kollektive mareridt. Så hvad er Alzheimers? Hvad ved vi om det? Hvad kan vi gøre ved det? Før vi begynder, selv om, lad os adskille demens og Alzheimers. De er ikke det samme. Demens henviser blot til en gradvis nedgang i kognitive funktion ud over, hvad man kunne forvente fra normal aldring. Alzheimers er kun én mulig årsag. Strokes, for eksempel, kan beskadige dele af hjernen hvilket fører til demens. Så igen, kan almindelige receptpligtig medicin såsom sovemidler angstdæmpende medicin, antidepressiva, allergi narkotika og endda forkølelse forårsage demens som en bivirkning. Hvor udbredt er dette særlige problem? Ifølge Mike Adams af NewsTarget.com, det repræsenterer det store flertal af mennesker diagnosticeret med Alzheimers. Flere traditionelle myndigheder, selvfølgelig, siger bivirkninger fra receptpligtig medicin er ansvarlige for kun et mindretal af sådanne demens tilfælde, men selv efter de samme konservative kilder, kan sådanne bivirkninger stadig udgør 15-30% af alle demens diagnoser. Under alle omstændigheder er det stadig efterlader millioner af mennesker verden over lider af ægte Alzheimers sygdom.

Alzheimers, statistikken

Det anslås 4,5 millioner amerikanere har Alzheimers sygdom. Antallet af amerikanere med Alzheimers er mere end fordoblet siden 1980.

Worldwide, anslås det, at der i øjeblikket 18 millioner mennesker med Alzheimers sygdom. Dette tal forventes at næsten dobbelt i 2025 til 34 millioner mennesker og nå 52 millioner i 2050.

Udgifterne til Alzheimers, i USA alene, blev anslået til at være milliarder $ 67,3 i 1991, klatring til mindst $ 100 milliarder baseret på 1994-data – med fremskrivninger af mindst $ 160 milliarder om året i 2010.

Alzheimers, fakta

Forskerne endnu ikke fuldt ud forstår, hvad der forårsager Alzheimers. Der er sandsynligvis ikke en enkelt årsag, men flere faktorer, der påvirker hver person forskelligt.

Den største kendte risikofaktor for Alzheimers er stigende alder. De fleste personer med sygdommen er 65 år eller ældre. Sandsynligheden for at udvikle Alzheimers fordobles omkring hvert femte år efter 65 år Efter alder 85, er risikoen når næsten 50 procent.

Risk gener øge sandsynligheden for at udvikle sygdommen, men garanterer ikke, det vil ske. Forskere har hidtil identificeret en Alzheimers risiko gen kaldet apoliprotein E-e4 (ApoE-e4). De har også fundet sjældne gener, der direkte forårsager Alzheimers i kun et par hundrede storfamilier på verdensplan.

Der synes at være en stærk sammenhæng mellem alvorlig hovedskade og fremtidige risiko for Alzheimers. Modest hovedtraume, synes dog at producere nogen øget risiko.

Nogle af de stærkeste beviser forbinder hjernen sundhed til hjertesundhed. Din hjerne er næret af en af ​​kroppens rigeste netværk af blodkar. Hver hjerteslag pumper omkring 20 til 25 procent af dit blod til hovedet, hvor hjerneceller bruge mindst 20 procent af den mad og ilt blodet bærer. Reducer at flow, og du skader din hjerne.

En undersøgelse offentliggjort i Archives of Neurology forbundne lider af diabetes til en 65 procent højere risiko for at udvikle Alzheimers sygdom. En nyere undersøgelse sætter risiko på næsten det dobbelte.

Ny forskning viser, at inflammatorisk stress fører til metaboliske ændringer i hjernen proteiner kan være en væsentlig faktor.

Og endelig er der den meget omdiskuterede aluminium-forbindelse. Meget af tvetydighed kan være, fordi forskerne kigger på den forkerte synderen. Der er tegn på, at aluminium ikke i sig selv kan være en væsentlig udløsende faktor for Alzheimers, men aluminiumfluorid kan være.

Hvor står vi?

Så hvad ved vi fra alle disse kendsgerninger og tal, bortset fra at vi er bange, og at Alzheimers kommer til at koste os en masse penge ? Faktisk, når man ser på de data, som den legendariske skov og ikke bare som en række enkeltstående træer, ganske lidt.

Der er sandsynligvis ikke en enkelt årsag, men flere faktorer, der påvirker hver person forskelligt. Det betyder, at søgningen efter “The Cure for Alzheimers” sandsynligvis vil være frugtesløse, ud over at være ekstremt dyre – men med enorme mængder af forskning penge til rådighed, vil den fortsætte alligevel.

Det er ikke primært relateret til genetik. det er snarere relateret til forværrede tilstande forbundet med modningen.

De fleste af disse betingelser kan lindres, eller endda vendt, ved brug af kost og livsstilsændringer og brugen af ​​kosttilskud.

Så hvad kan vi gøre?

Så givet, hvad vi har observeret ovenfor, hvad kan vi gøre for at forbedre vores odds for at være blandt de 50% unafflicted gruppe i en alder 85? Som viser sig, en hel del, og endnu bedre, intet andet end hvad du bør allerede gøre for at opretholde optimal sundhed. Hvis du følger Baseline Sundhedsstyrelsen Program, er du allerede dækket. For dem af jer der ikke kender den Baseline of Health Program, kan du hente en gratis kopi af Erfaringer fra Miracle Læger. Det udstikker hele programmet i detaljer. Men i resumé, som det gælder for Alzheimers:

Heart Health

tilslutning af Alzheimers med hjertekarsygdom synes at have to primære komponenter: (1) reduceret tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til hjernen som følge af begrænsede arterier og (2) betændelse i områder af hjernen forårsaget af mange af de samme faktorer, der forårsager betændelse i arterielt væv, hvilket fører til hærdning af arterierne og dannelsen af ​​arteriel plaque.

er klart, kostændringer såsom at undgå stort forbrug af mættet fedt og transfedtsyrer mening.

Reducere forbruget af høj omega-6 vegetabilske olier.

Tilskud af Omega-3 fedtsyrer er naturligvis afgørende.

Reducer homocystein ved hjælp af et tillæg, der omfatter B12, folinsyre, og TMG. Også, regelmæssig brug af methylering kosttilskud såsom SAM er nyttig.

Inflammation

Systemisk inflammation er begyndt at dukke op som en af ​​de største risikofaktorer, du står overfor. Det er nu impliceret i alt fra hjertesygdomme til kræft til Alzheimers. Reduktion at betændelse er ikke svært.

Igen, Omega-3 fedtsyrer spiller en central rolle her. Supplement!

En god systemisk proteolytisk enzym formel kan gøre underværker her.

Diabetes

primære synder, når det kommer til diabetes synes at være glycosylering. Glycosylering er den ukontrollerede reaktion af sukkeret med proteiner. Det er lidt ligesom hvad der sker med sukker, når du varme dem, og de caramelize. I realiteten glykering er, hvad der sker, når overskydende sukker caramelize proteiner i kroppen. Det er en vigtig faktor i aldringsprocessen – og det er særligt ødelæggende for diabetikere. Takket stort set til den ødelæggende effekt af sukker og aldehyder, proteinet i vores krop har en tendens til at undergå destruktive forandringer som vi alder. Denne ødelæggelse er en primfaktor, ikke kun i aldringsprocessen selv, men også i de velkendte tegn på ældning såsom rynker huden, grå stær, og ødelæggelsen af ​​vores nervesystem – især vores hjerner.

reducere forbruget af højt glykæmisk fødevarer såsom sukker og raffinerede korn er første trin.

Begrænsning af følgerne af eventuelle højt glykæmisk fødevarer, du spiser og optimere metabolismen af ​​kulhydrater i almindelighed er trin to.

Vende skader forårsaget af en hvilken som helst af det sukker, og alkoholer, der snige igennem er trin tre.

En formel bestående af L. carnosin, DMAE, og acetyl-L-carnitin, kan bidrage til at vende skader forårsaget af beta amyloid plaque i hjernen, en primær Alzheimers mistænkte. Jeg har set en sådan formel producere dramatiske forbedringer i så lidt som 24-72 timer.

Andre tillæg, der kan hjælpe omfatte CoQ10 og Gingko biloba.

tungmetaller

Ikke bare aluminium og fluor, men alle tungmetaller, herunder bly kan forårsage forringelse af hjernens funktion.

Regelmæssig brug af en god chelaterende formel gør en stor mening.

Exercise

Og endelig er der motion, ikke bare fysisk, men også mentalt.

Regelmæssig aerob motion forbedrer ilt flow til hjernen. Endda regelmæssigt dans har vist sig at hjælpe.

vægtbærende motion kan øge humant væksthormon produktion med så meget som 800%.

Strækker øvelse åbner cirkulation til alle områder af kroppen.

Tænker øvelser, der udfordrer dit sind at gøre en forskel. Spille bridge, skak, eller et musikinstrument al hjælp. Faktisk har undersøgelser vist, at mennesker, der gør 4 krydsord en uge har en 47% reduceret risiko for Alzheimers. Hvad synes du om det?

JON BARRON’S BIOGRAFI

grundlægger og direktør for Baseline of Health Foundation, Jon Barron har ført meget af den banebrydende arbejde i studiet af ernæring og anti-aging for de sidste 40 år. ? Han er redaktør og udgiver af den Baseline for Sundhed Nyhedsbrev og Barron rapporten, som begge læst af tusindvis af læger, sundhedseksperter og ernæring forbrugere i over 100 countries.?He er forfatter til Erfaringer fra Miracle Læger, en roste sundhed bog findes i offentlige og medicinske biblioteker på tværs af US.?He er også en førende produkt designer for ernæringsmæssige drikkevarer og kosttilskud, der sælges globalt; Men hans high-end formler, der er designet 搘 ed kompromis? sælges udelukkende online på Baseline Kosttilskud? der har oplevet en hurtig vækst i fyrre lande stort set på grund af ord mouth.?Mr. Barron tjener i øjeblikket på Medical Advisory Board for Health Sciences Institute.?For mere information eller for at hente sin bog gratis, besøge The Baseline af Health Foundation.