Bedste rammer for Selvhjælp

EMDR er en temmelig ny psykiatrisk terapi enhed, der bruges til at helbrede mange tryk problemer. Et af de problemer, som denne behandling har fantastiske resultater med er PTSD eller posttraumatisk pres problem. Konceptet er, at uanset stress eller alvorlig traumatisk begivenhed er sket i personens liv, det producerede en rejse eller slag reaktion. Når den enkelte forsøgte at beskæftige sig med, hvad der foregik for dem, på en måde disse følelser blev stukket i deres neurologiske program. Det fastsiddende fornemmelse er, hvad der forårsager trykket del af problemet. Den virkelige fange gør det ske igen, fordi kroppen aldrig har fået slippe af bekymring eller nervøs reaktion.

Efterfølgende når der sker noget, der informerer enkelte af denne traumatiske begivenhed, disse følelser kommer til den ydre foring område og er lige så kraftig som de var, da at lejligheden skete. EMDR behandling er centreret om at vende tilbage til de skadelige visuals i personens sind. Du tror måske, det er ikke så forskellig fra vejledning. Det er ikke på nogle etaper, fordi der er vejledning i indgreb. Hvor det varierer dog, at den enkelte ikke blot ser på det felt, der har udløst de dårlige eller nervøse følelser, forklarer, hvad han eller hun er sensation og så han eller hun er sat gennem en række øvelser, der aktiverer begge ender af sindet.

ved spændende både den resterende sindet og højre øje på samme tid, den neurologiske program er i stand til at vende den negative præg på sindet og tage sig af de dårlige følelser. Billedet vil stadig være der, men stress testamenter ikke mere være produceret i dit sind med det.

Hvad er årsagen tegn på tryk og pres i disse situationer? Normalt de er anlagt den ved aktiveres. Disse psykologiske pandehår kan skyldes sådanne ting som lugt, omstændigheder, synes at være eller endda fødselsdag tidsplaner. For nogle individer, kan de være massiv eller så alvorlige, at de dybest set slappe personen i fortsat at komme videre. Mange enkeltpersoner konvertere til spiritus eller medicin for at unddrage sig de negative tanker. Ikke alene har du ender med negative tanker eller spændinger om de aktiviteter, men du også konvertere de negative tanker indad, fordi du føler, at du er en mangel.

Offeret vil støde ikke kun unikke tryk eller forekomst , men vil begynde at stoffet spørgsmålet ved at inkludere andre hændelser, der er ligesom den første forekomst. Efter mange år af dette mønster, kan det blive frustrerende.

Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning terapi har været anvendt i mere end to årtier til at helbrede angst, depression, vrede, og de mange flere symptomer på at have uforarbejdede minder i vores hjerner. Uanset om vi har oplevet små eller større traumer, og om vi er klar over grundlaget for vores problemer, vil EMDR desensitize foruroligende og smertefulde tanker, fornemmelser, billeder og følelser, og vende rundt vores negative overbevisninger. Denne vejledning forklarer teorien bag behandlingen, og hvad de kan forvente fra selvadministrerede EMDR. Det giver en ramme for selvhjælp, så du kan anvende stadier af EMDR korrekt uden brug af en terapeut.