Fysioterapi og Gigt

Gigt er en fælles sygdom, der opstår fra traumer eller modningen. Ledsmerter er et almindeligt symptom på gigt og det sker på grund af den daglige slid på fælles muskler. Den gigt undertiden forårsager ubehag og smerter, når du flytter dine led, og hvis din krop er stiv fra gigt, tilstanden bliver værre. Fysisk terapi kan reducere symptomerne på gigt, slappe af dine led og styre gigt. Fysioterapi kan være bedre end daglig aspirin, fordi det giver en praktisk og langsigtet løsning på arthritis.In fysioterapi, vil terapeuter lære dig forskellige metoder til øvelser, såsom strækninger, vand øvelser, muskel styrke øvelser og aerobic. For eksempel, fordi varmt vand lindrer ledsmerter og afslapper dine muskler, er det almindeligt for svømning aktiviteter, der skal indgå i fysisk terapi. Og laver aerobic også hjælper med at styrke musklerne uden at lægge pres på leddene. Det er bedre for terapeuten at vide mere om dine specifikke symptomer. Det vil gøre din tilstand mere håndterbare på daglig basis. Hvis din fedme er årsag til gigt, nogle gange fysisk terapi kan omfatte vægttab øvelser til at tage stress off joints.If du er utilpas med en vis øvelse under fysisk terapi, fortæller terapeuten, så han kan udvikle et nyt sæt øvelser. Hvis fysisk terapi ikke virker meget godt for dig, kan du nødt til at overveje kirurgi for din tilstand. Generelt fysisk terapi er en glimrende måde at lindre gigt smerter. Nogle gange er du nødt til at reducere øvelserne for en kort tid, så din krop kan slappe af og omgruppere. Før du vælger en god fysioterapeut, kan du besøge online gennemgang hjemmesider og se om du kan finde noget fra deres patienter havde at sige om behandlingen. Besøg klinikker hjemmesider og læse detaljerede oplysninger om deres tjenester. Læs nogle lokale sundhed magasiner og læse profiler på forskellige fysioterapeuter, så ring terapeuterne og spørge, hvordan de kan hjælpe patienter med gigt. Du bør også spørge om prisen, og hvis de accepterer visse forsikringsselskaber eller Medicare.When du tager en fysisk terapi, er der andre ikke-medicinerede måder at lindre arthritis. Du ønsker at få så meget hvile som muligt om natten, fordi dine led har brug for at hvile. Du bør også undgå højrisiko-aktiviteter, som let vil forårsage skader. Hvis du arbejder fra computeren, stå op hvert par timer og strække dine arme, nakke og ben. Når man sidder i stolen, altid sidde lige op og ikke falde sammen over som dette lægger pres på dine fælles muskler. Det hjælper også til at bære specielle gummisåler i dine sko til at lindre smerten af ​​mund arthritis. Også give dine hænder en pause, hvis du bruger dem ofte til arbejde formål. I stedet for at tage smertestillende medicin, drikker urtete med citron og honning, som de lindre ledsmerter. Undgå løft af tunge kasser eller dåser og få nogen til at hjælpe.