Kræft Fighting Foods

kost spiller en afgørende rolle i at reducere kræftrisiko og der er også fødevarer, der kan lindre symptomerne, hvis kræft er allerede til stede i individer. Disse fødevarer kilder er rige på næringsstoffer og andre midler, der inhiberer abnorm cellevækst og reproduktion. Disse bør vedligeholdes regelmæssigt i kosten at bo beskyttet og forbedre systemet og orgel function.PhytochemicalsPhytochemicals er kendt for at reducere risikoen for at udvikle kræft. Disse sunde agenter direkte handle på kræftfremkaldende stoffer og skadelige kemikalier. Fytokemikalier hæmme unormal cellevækst og mutation og ødelægge de skadelige stoffer. Flere planteprodukter er rige på fytokemikalier såsom broccoli, hvidløg, løg, majroer og soja beans.Stack dit køleskab med hvidløg, løg og andre urter: De hjælper udskille kræftfremkaldende stoffer. Korsblomstrede grøntsager (ligesom sennep greens kål, blomkål, radiser, majroer, osv): De beskytter cellens s DNA fra skader og mutation?. Hele Impulser: De hjælper stoppe tumorer i at sprede sig. Fuldkornsprodukter: De beskytter cellen mod beskadigelse. Frugt: Hjælp i udskillelsen og eliminering. Rå, kogt, konserves og Juiced produkter alle indeholder fytokemikalier effektive i forebyggelsen cancer.Did du ved, at jo mørkere farven på frugten, jo flere kræft kæmper egenskaber det har Vitamin DVitamin D D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin og aids i? calcium absorption. Dens kræftbekæmpende evner er også meget populære, da det har vist sig at påvirke væksten af ​​cancerceller. Undersøgelser viser, at D-vitamin nedsatte risikoen for udvikling af brystkræft med så meget som 50%. Lungekræftpatienter har også nydt godt af vitamin, øger deres chancer for at overleve. D-vitamin kan naturligvis erhverves gennem soleksponering (af korte varigheder). Mad kilder omfatter skaldyr og milk.TeaTea Tea sammen med andre plante-baserede fødevarer har flavonoider, der er effektive i at befri kroppen af ​​skadelige kemikalier og giftstoffer. Kaempferol er et flavonoid, der især bekæmper kræft; en lille mængde tages dagligt beskytter kvinder fra æggestokkene og brystkræft. Andre kilder til kaempferol omfatter broccoli, rosenkål og drue fruit.Green Te er stigende popularitet for sin anti-cancer egenskaber, og det er rolle for at øge levetiden af ​​menneskelige beings.GingerGinger Dette er en af ​​de mest almindelige ingredienser i indisk mad og der tilsættes som en smag til te i vinterhalvåret. Ginger virker direkte på kræftceller og dræber dem ved at udløse cellerne til selvdestruktion eller ved bevidst at spise selv. Forekomsten af ​​kræft i æggestokkene viste sig at blive reduceret med indtagelse af ingefær. En anden fordel var, at mennesket ikke udvikler resistens mod ingefær i modsætning til andre anti-cancer medicin. Patienterne kan derefter indarbejde urten regelmæssigt i deres kost til at kontrollere cellevækst og damage.TurmericTurmeric Dette er en fælles urt med anti-inflammatoriske egenskaber bruges dybt i indiske karryretter som krydderi. Gurkemeje forstyrrer cancer celle kommunikation, inhibering vækst og invasion. Blære, rektal og tarmkræft har vist lovende ændringer siden urten styrer betændelse, der er en vigtig formidler af flere cancers.Researchers undersøger også spidskommen, chili, kalakhar, Amrita Bindu, og forskellige andre plantefrø for deres tilsyneladende kræft forebyggende properties.Know om kræft forårsager FoodFor mere information om kost, ernæring, sundhed, vægttab eller fitness kontakt DesiDieter sundhed og kost Experts.DIET som bidragyder til kræftformer Det er vigtigt at vide, at risikoen for at udvikle kræft kan øges ved visse fødevarer. Mens der er fødevarer, der fremmer et godt helbred, er der også andre, der fremmer abnorm cellevækst og proliferation. De fleste af disse indeholder kræftfremkaldende stoffer eller midler, der fremmer unormal aktivitet. 35% af kræftdødsfald faktisk relateret til kostfaktorer. Opnå mere indsigt om farerne kan hjælpe en masse i forebyggelse af disease.ArticleCholesterolThere er nogen direkte forbindelse, der associerer kolesterol at være en særdeles agens af kræft, men visse undersøgelser har vist, at kronisk og overdreven indtagelse af højt fedtindhold fødevarer prædisponere enkeltpersoner til en bred vifte af sundhedsmæssige forhold. Hvad angår fedt angår, har højt fedtindhold kost ikke direkte forårsager kræft, men kan føre til fedme, som prædisponerer individer til forskellige kræftformer. Mættet fedt gør øge østrogen niveauer af kvinder, som igen øger risikoen i at udvikle brystkræft. Mængden af ​​kalorier ikke nødvendigvis ensbetydende med høj risiko kræft, men den enkelte skal vide, at overskydende kalorier vil blive lagret som fedt i body.CaffeineThere er ingen direkte beviser for, at koffein kan forårsage kræft, selv i store mængder. Dog er symptomer på brystkræft og bryst klumper, der kan være godartede noget intensiveret efter indtagelse af stoffet. Der har også været foreninger lavet mellem kaffe og bugspytkirtelkræft i fortiden uden specifik og direkte outcome.AlcoholAlcohol kan forårsage kræft især i svælget, strubehovedet, lever, spiserør, tyktarm, bryst og mund. Drinking bør begrænses til en eller to genstande om dagen og gradvist faldt til moderat indtag et par gange om ugen eller month.Food Forberedelse: En masse mennesker er bekymrede, at fødevarer, der gennemgår opvarmning af mikrobølger og stråling kan være kræftfremkaldende i naturen. Selvom dette ikke er videnskabeligt bevist, er strålingen sker på mad til at dræbe farlige organismer og øge holdbarheden. Ingen stråling forbliver på mad efter bestråling og alt er relativt sikkert at eat.Processed fødevarer og kød synes at øge risikoen for at udvikle kolorektal og mavekræft. Nitrit er de vigtigste stoffer, der tilsættes kødprodukter som hotdogs at opretholde farve og beskytter disse fra bakterier og andre mikroorganismer. Saltet eller røget produkter skal undgås så meget som muligt, da de fremstillingsmetoder øge udsat for kræftfremkaldende stoffer. Stegning, grillning og bagende fødevarer og kød ved høje temperaturer skaber kemikalier med kræftfremkaldende characteristics.PesticidesPesticides og andre kræftfremkaldende kemikalier kan være til stede i fødevarer som høstede frugter, grøntsager og urter. Pesticiderne er tilføjet for at beskytte afgrøderne mod at blive forurenet med bakterier og svampe. Trods myndighedskontrol at garantere sikker pesticider niveauer, er det altid sikrere og tilrådeligt at forbruge alle naturlige og økologiske fødevarer fri for skadelige kemikalier. Peeling og vask maden grundigt kan hjælpe med at reducere betydelige mængder af pesticider og andre skadelige tilsætningsstoffer.