ischiadicus nerve

Spørgsmål

jeg har været i en masse smerte for den sidste måned med min iskiasnerven. Jeg har haft dette to gange, før begge gange det gik væk med i en uge. Jeg har taget ibuprofen og anvende varme er der noget andet jeg kan gøre for dette. jeg ikke har forsikring og ikke har en masse tro på den lokale tur i. Tak Bill

Svar

Hej Bill

Tak for dit spørgsmål.

Sommetider iskiasnerven kan blive irriteret fra pres på det, som sidder den forkerte vej, bruge en masse tid i bilen, at have din tegnebog presser mod det, osv det vil normalt forsvinde ret hurtigt en gang du tager sig af årsagen.

Hvis smerten har stået på i en måned, så er det muligt, du har noget andet foregår. Det er ikke ualmindeligt, at det egentlige problem at være i den nedre ryg, hvor iskiasnerven kommer ud af rygsøjlen. En svulmende disk eller forsnævring af rygmarvskanalen kan både lægge pres på nerven.

Du kan prøve en konservativ stretching og konditionering tilgang til at forsøge at håndtere situationen. Du har ret om doc i kassen, de virkelig ikke har tid eller baggrund normalt at føle sig godt tilpas faktisk ordinerer behandling, så du skal nok betale for at få dem foreslår at gå for at se en anden.

så vidt detaljerne, yoga er faktisk en god mulighed, der giver styrke og fleksibilitet. Der er også nogle specifikke programmer, der giver øvelser for iskias, men jeg ved ikke, hvad din økonomiske situation er.

Jeg normalt ikke sende folk til web-sites, men hvis du går til nedenstående link der er nogle yderligere oplysninger om iskias; der er også et link nederst til Sund Back Institute;

de sælger nogle forskellige hjem programmer, du måske ønsker at tjekke ud

Held og lykke til dig

Barry Hughes

http:. //www.chronic-pain-alternatives. dk /iskias-smerter-relief.html