Er berberis den Næste Super Secret til Fighting Acne?

Spise tørrede Berberisser måske bare rydde op i din hud. (Billede Wikipedia)

berberis er en af ​​de mest antioxidant rige frugter findes i naturen. Det er nu et videnskabeligt faktum, at Berberisser har mange sundhedsmæssige fordele. De har vist sig at være effektive til behandling af en række respiratoriske, gastrointestinale og hud problemer. Som et resultat har de skabt en stor interesse for det videnskabelige samfund. Men senest har de været at få opmærksomhed for deres mulige acne-kæmper fordele.

Med acne er en af ​​de mest almindelige hudproblemer, søgningen er altid på for sikre og naturlige måder at forhindre det, kontrol det eller slippe af med det. Og en nylig dobbeltblindet, randomiseret placebo kontrolleret klinisk forsøg viste, at Berberisser er meget effektive til behandling af moderat til svær acne.

urter, der anvendes i behandlingen af ​​acne

Ud over recepter, over counter behandlinger og kits som Exposed hudpleje, er der en række naturlige urter og ekstrakter til rådighed på markedet til at styre acne, også. De fleste af dem indeholder ingredienser, der traditionelt anvendes i gamle kinesiske medicin.

En af de mere lovende naturlige urter til kontrol acne, dog kommer fra Japan. Den japanske rod krydderurt kaldes rhizoma Coptidis har vist sig at være meget effektiv til behandling af acne. Faktisk har det vist sig at være så effektiv som lægemidlet Accutane, der blev trukket tilbage fra markedet af FDA på grund af alvorlige bivirkninger.

Selvom roden urt er effektiv, er det ikke helt fri for mulige bivirkninger. Forskning har vist, at den aktive del af denne rod, effektiv mod acne, kaldes Berberin.

Og gæt hvad frugt har masser og masser af berberine? Du gættede det, berberis! De er blevet brugt i mellemøstlige køkken i århundreder. Disse sure bær er pakket fuld af antioxidanter og andre næringsstoffer. Så det er en no brainer, at de skal være effektiv mod acne, right?

Berberis fakta

De sundhedsmæssige fordele ved disse lækre små bær dateres tilbage over to årtusinder. De har været brugt i oldtidens Indien, Kina og andre asiatiske lande til at behandle en række betingelser. Og de stadig finde en bred anvendelse i Iran til at behandle mange sygdomme i leveren, herunder galdeblære spørgsmål og halsbrand.

Berberin, den aktive bestanddel af Berberisser, er en potent antibakteriel forbindelse og er blevet vist at styrke immunsystemet . Vandet ekstrakter af berberis fremmer hjerte-sundhed neuronal sundhed. Det er også effektive til behandling af hypertension, epilepsi og kramper. I de senere år har antioxidant potentiale Berberin været knyttet til sin kræft forebygge handlinger så godt.

Er Berberisser effektive i acne?

De krav fra forskellige sundhedsmæssige fordele ved Berberisser er blevet underbygget af en række videnskabelige undersøgelser. Folk forbrugende berberis juice har oplevet mange fordele … herunder mærkbart klar hud.

Et nyligt dobbeltblind klinisk undersøgelse sætte denne påstand til test. Det randomiserede placebo-kontrolleret forsøg blev udført med halvtreds frivillige i alderen 12-17 med moderat til svær acne. Halvdelen af ​​gruppen fik placebo sukker pille og den anden halvdel fik en teskefuld tørrede Berberisser tre gange om dagen i en periode på en måned.

Resultatet af forsøget var intet opsigtsvækkende. Gruppen, der modtog placebo behandling havde ingen ændring i antallet af bumser overhovedet. Men gruppen om Berberisser viste et fald i antallet af bumser og så meget som en 45% fald i betændelse i bumser 43%.

Disse resultater er forbløffende, betragtning af omkostningerne ved en teskefuld af bær koste lige omkring 8 cent og der er ingen bivirkninger overhovedet! Tal om en win-win situation!

En lille advarsel

urter er blevet brugt til at forbedre sundhed og vitalitet i hundreder af år. Dog kan forbrugende urter undertiden føre til nogle uønskede bivirkninger så godt. Især hvis du spiser noget, der ikke findes naturligt i din del af verden. Det er altid smart at tage disse kosttilskud under tilsyn af en læge

En anden tommelfingerregel at følge:. Ikke overdrive nogen urter og ved, hvordan de kan interagere med andre medikamenter. Personer, der tager Berberisser i en ordentlig dosis har rapporteret nogen bivirkninger. Men hvis du spiser for mange, kvalme og næseblod er ret almindelig.

Det er altid godt at undgå urter i spædbørn. Berberin kan give leverskader hos børn og bør undgås helt. Tilsvarende bør gravide kvinder også holde sig væk fra Berberisser. De har været kendt for at stimulere sammentrækninger af livmoderen og trigger aborter. Også, hvis du ammer, er det nok bedst at ikke forsøge Berberisser.

Konklusion

berberis er en af ​​de bedste kilder til antioxidanter og andre næringsstoffer. Den kliniske forskning klart viser, at de er effektive til behandling af acne i så lidt som en måned. Hvis du følger nødvendige forholdsregler, forbrugende et par af disse bær et par gange om dagen kan bare være den behandling, du ledte efter!