Defeat Diabetes

Diabetes er en stofskiftesygdom, der er kendetegnet ved høj blodsukker og insulin-mangel /passivitet. Insulin, som udskilles af bugspytkirtlen, letter glucose at indtaste kroppens celler for at give dem energi. Det er også nødvendigt for at syntetisere proteiner og lagre fedt. I ukontrolleret diabetes, glucose og lipider (fedtstoffer), forbliver i blodet og i tidens skader næsten alle organer i kroppen og også forårsage hjertesygdomme. Diabetes virker på kroppen gradvist og kaldes derfor “lydløs dræber”. Selv hjerteanfald, der opstår til en diabetiker formodes at være smertefri og dermed mere farlig, fordi patienten dør, ikke selv at indse, hvad der har ramt ham. Organerne størst sandsynlighed for at blive ramt er nyrer, øjne, fødder og hjertet.

Antallet af personer, der lider af diabetes er hastigt stigende, den vigtigste årsag er den ændring i livsstil involverer mere stress og belastning , mindre motion og fødevarer, som ikke indeholder næringsstoffer fiber og essentielle

diabetes kan groft inddeles i to typer:. type 1 diabetes også kendt som insulinkrævende diabetes mellitus eller juvenil diabetes udgør 5% til 10% af tilfældene .Type 2 diabetes kaldes løbetidsafhængige diabetes eller ikke-insulinafhængig diabetes mellitus. Det er type 2-diabetes, der tegner sig for langt størstedelen af ​​diabetes tilfælde

De klassiske symptomer på sygdommen er i medfør af:.

* Hyppig vandladning

* Overdreven tørst

* Uforklarligt vægttab

* Ekstrem sult

* Pludselig vision skifter

* Prikken eller følelsesløshed i hænder eller fødder

* Feeling meget træt meget af tiden

* meget tør hud

* sår, der er langsomme til at helbrede

* Flere infektioner end sædvanligt.

grund af sin ødelæggende virkning på kroppens organer, forvaltning af diabetes er en af ​​de vigtigste forsøgspersoner i klinisk praksis. Blodsukkeret skal holdes under kontrol med orale lægemidler eller insulin.

Ved type 1 diabetes er der ingen andre end insulin alternativ. Men ved type 2 diabetes oral medicin kan også anvendes til at styre blodsukkeret. Men orale lægemidler har bivirkninger, og kroppen udvikler også modstand efter nogen tid. Så er der stadig intet alternativ end at give efter over for insulin og daglige injektioner.

Korrekt kost og motion hjælper i høj grad i at holde diabetes under kontrol. Med hensyn til kost og motion, følgende punkter er vigtige:

* undgå at have store måltider på en dag. Prøv at spise små delte måltider, da dette hjælper med at kontrollere blodsukkeret

* anvender sukker samt salt i moderation

* spiser fødevarer rige på fibre, såsom frugt, grøntsager, bønner og korn

* tage begrænset kulhydrat kost som dette rejser blodsukker

* begrænse kød, olier, mælkeprodukter da de indeholder mere fedt og derved øge din vægt og risiko for hjertesygdomme.

* øvelse for bedre blodsukker kontrol . Daglige træning vil holde dig sund og passe

* cykling, jogging, svømning, badminton, tennis, trapper klatring, hurtig gang og løb er nogle former for motion

* gang til indkøbscenter, indkøbscentre, gå på trapper ; disse vil bidrage til at opnå /opretholde normal kropsvægt, og også opretholde en normal blodsukker

* ordentlig tid til motion vil være 1 til 3 timer efter et måltid eller mellemmåltid, men ikke udøver, når du ikke er godt.

Bortset fra ovenstående, er der én ting mere, som er lige så vigtigt – ordentlig pleje af dine fødder. Pas på dine fødder som du tager dig af dit ansigt. Bær god kvalitet, velsiddende, bløde og komfortable sko og rene sokker. Og undgå at gå nøgne fod, selv når du er indendørs.