Nyttige tips til at overvinde Glemsomhed

Må ikke huske, hvor du holdt dine bilnøgler? Har du ofte glemmer at møde op til aftaler? Eller har du ofte glemmer, hvor du holdt dine briller, pung etc.? Glemsomhed er et meget almindeligt problem blandt alle. Men det betyder ikke, at folk har dårlig hukommelse. Først, lad mig dele en af ​​mine Graveling personlige erfaringer. I går, da jeg sad og så en af ​​mine foretrukne programmer, “How I Met Your Mother” på en af ​​de kanaler, der er inkluderet i min skålen TV pakker, jeg havde en afslappet snak med min kone om et interessant emne. Det var om forgetfulness.The emne stammede da hun mindede en hændelse, som jeg gerne vil beskrive. Sidste måned, under vores juleferien, min kone og jeg gik til vores slægtninge ‘sted. Da vi var ved at forlade huset, kunne jeg ikke huske, hvor jeg havde holdt mine bilnøgler. Min kone og jeg uroligt søgt efter omkring 20 minutter. Til sidst, da jeg gik til bilen, det var der komfortabelt hængende i vores bil dør. Woooof, hvad en overraskelse? Gudskelov, det var sikkert. Mange mennesker ville have oplevet lignende situationer. Det er faktisk på grund af vores distraktion. Mange af os har problemet med glemsomhed, gør vi ikke? Nå, så glem ikke at rulle ned for at finde nogle nyttige oplysninger om hvordan man kan overvinde forgetfulness.Before at, lad os undersøge, hvad der virkelig kunne være årsagen til distraktion? Nogle mennesker tilskriver distraktion til genetiske sygdomme. Ikke desto mindre kunne det være et resultat af andre eksterne faktorer som overdreven rygning eller drikke, eller skader i hovedet. Det kan også være på grund af stress-relaterede faktorer som pres på arbejdet, familiemæssige problemer, økonomiske problemer, problemer i parforholdet osv Og grunden til, at folk ofte glemmer, hvor de holdt deres ting er, fordi de ikke ville have rigtig opmærksom på det, når de holdt det. Undersøgelser har vist, at mangel på vitaminer kan føre til glemsomhed. For at være mere specifik, Vitamin B12 spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​nervesystemet. Og mangel på folinsyre kan også føre til distraktion. Medtag disse vitale vitaminer i maden for at overvinde problemet med forgetfulness.Here er nogle generelle strategier for at overvinde forgetfulness.Improve din hukommelse ved at engagere sig i hjerne spil i din fritid. Ordentlig hvile er meget vigtigt. Få nok søvn. Har fast søvn timings.Make anvendelse af teknologien til din fordel. Hvis du glemmer at tage tabletterne eller glemmer at gøre tingene til tiden, skal du bruge din mobiltelefon, armbåndsur, eller alarmen til at angive alarm.If du er den slags person, der bliver på computeren for de fleste del af dagen, kan du også bruge den til at minde dig om dine tidsplaner. Jeg bruger Microsoft Outlook til at advare mig gøre mit arbejde til tiden. Adgang til “Påmindelser” funktionen på MS Outlook til at indstille dato og tidspunkt for begivenhederne. Det popper op med en rest på den tid, du har set.Have bestemt sted at holde dine ting. Dette kan være meget nyttigt at undgå at glemme, hvor du holdt dine ting. De omfatter ting som bilnøgler, hus dør nøgler, vigtige filer, værktøj, lommelygte, barbering sæt, paraplyer, og listen er bare uendelige. Har et bestemt sted som et skab i dit værelse for at holde vigtige ting. Og glem ikke at holde dem på plads igen efter brug them.Another nyttig måde at huske ting er at bruge aliaser. Denne metode virker underværker for studerende at forberede sig til deres eksamen. Som et eksempel, lad mig citere et ordsprog, der er fremherskende blandt office fest. ‘Gudskelov det er fredag’. Dette kan let blive husket som “TGIF”. Alt du skal gøre er at gentage ordet tre eller fire gange, og det vil blive registreret i jeres sind. Mnemonics kan være nyttigt at huske ord og tal. Og prøve at tilslutte ting med billeder og scenarier. Dette vil fungerer som udløser til sindet til at huske begivenheden eller ting. Visualisere billedet af et objekt kan være nyttigt at huske ting meget bedre. Jeg var en af ​​de distræte professorer ikke så længe siden. Men tingene har ændret sig betydeligt. Jeg er i stand til at huske ting bedre. Hey, bare et sekund, min kone ønsker min hjælp. Det ser ud som hun har savnet sin håndtaske. Lad mig gå og hjælpe hende med at finde det. Det er det folk. Det er din tur til at hjælpe din ægtefælle!