Boost din hukommelse med denne fælles urt

Ikke underligt urten salvie deler mening med en klog helgen! Sage, en urt nu tilgængelige på de fleste gourmet butikker i Indien, er bevist, at hjælpe patienter inddrive fra hukommelsestab og skærpe mindet om raske personer. Faktisk hjernen aldrig mister hukommelsen. Minderne er “tabt”, fordi vi ikke hente dem ofte. Men med rigtige næringsstoffer som salvie, kan du øge styrken i din hukommelse.

Læs her, at vide mere om andre fødevarer, der øger din hukommelse magt.

Studies

[1] har bevist, at salvie fungerer effektivt som en hukommelse forstærker. I virkeligheden er der folk forsker på potentialet af salvie som en sandsynlig behandling for Alzheimers eller demens.

En undersøgelse

[2] blev gennemført af lægeplante Forskningscenter (MPRC) ved universiteterne i Newcastle og Northumbria, på 44 unge voksne i alderen 18 til 37. Nogle fik salvie olie kapsler mens andre placebo. Ved forsøg under et ord tilbagekaldelse test, der administreres med salvie olie kapsler viste bedre hukommelse og var i stand til at huske flere ord.

Aktuelle lægemidler til hukommelse forbedring og behandling af Alzheimers har flere bivirkninger. Sage bliver en naturlig urt har ikke vist nogen bivirkninger i forsøgene. Sage, bør dog ikke gives til gravide kvinder.

Udover at være hukommelse forstærkere, vidste du salvieblade har flere andre fordele såsom at styre symptomer på forkølelse, bronkitis, overbelastning, astma og reducere feber.

Sådan bruger?

Sage olie kapsler er de mest effektive. Men du kan selv nippe til nogle salvie te hver dag eller bruge salvie olie til hovedbundsmassage. Du kan også tilføje salvie til smag dine supper og pizza eller pasta saucer.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:. En. Johnston, G. A. R., Beart, P. M. (2004). Flavonoider: nogle af visdom salvie ?. British Journal of Pharmacology

, 142 Hotel (5), 809 til 810,2. University Of Newcastle Upon Tyne. (2003, den 1. september). Sage forbedrer hukommelsen, Study Shows. ScienceDaily

.