Overvinde Depression en dag ad Time

Jeg har haft en depression siden december 2010. Jeg erkendte symptomerne tidligere end de fleste syge og gik til min læge for at få hjælp

Det i sig selv var traumatisk.. Jeg besøger sjældent lægen og har været sundt hele mit liv. At lide af en psykisk sygdom, når min hjerne har været mit liv er yderst bekymrende.

Medicin hjælper, men jeg synes at have nået et plateau, hvor jeg ikke længere kan mærke en daglig forbedring i min tilstand. Min tankegang er mere fokuseret, men jeg stadig komme tæt på panik, når jeg er nødt til at gøre noget, der involverer andre mennesker, selv e-mail.

Jeg vil se lægen igen i denne måned om at øge den medicin jeg er på. Jeg ønsker at få det bedre. Jeg vil have min aktive hjerne tilbage igen.

Jeg plejede at skrive i ti timer om dagen, nu kan jeg kun administrere tre, men det er en stor forbedring i forhold til for tre måneder siden. Jeg synes jeg har brug for at komme væk fra computeren efter tre timer, fordi mine stressniveau har bygget op til utålelige niveauer. Jeg er begyndt at tvinge mig selv til at gøre nogle skriftligt og nogle online interaktion hver dag.

Jeg har altid hørt folk med depression at sige, at de bliver trætte lettere. Det er virkelig sandt. Jeg nu finde laver krydsord vanskelige, fordi min hjerne nægter at arbejde. Jeg er begyndt at gøre sudoku puzzles at give mig hjerne øvelse, der ikke er for stressende.

Når mine stressniveau bliver for højt, jeg bare nødt til at have en lur. Jeg plejede at lur i ti minutter i eftermiddag. Nu kan jeg aflevere til en hel time, selv blot to timer efter at komme ud af sengen på 8:00.

Jeg har altid været en morgen person, men nu finder jeg det helt umuligt at starte en ny opgave i eftermiddag. Jeg er nødt til at vælge mellem udgifter dage i haven og dage skriftligt. Haven vandt i løbet af april, da Irland var midt i en hedebølge. Skriften er at vinde i maj, mens det regner mindst.

Støtte, jeg har modtaget fra venner på InfoBarrel har været massiv. Det hjælper mig til at sætte mig daglige mål og opgaver at få gjort. Dette er vidunderlige fremskridt, fordi et stykke tid siden jeg ikke kunne stå over for endnu at skrive et blogindlæg eller oprette en WordPress plugin.

Skrivning online virkelig giver dig en passiv indkomst, selv om. Selv for de seneste fire måneder, når jeg har skrevet noget, har min indkomst været stabil. Jeg skal bare arbejde på mine sites og artikler nu, så min indkomst vil vokse lidt hurtigere.

Jeg har for nylig oprettet to nye niche blogs og prøve at skrive til dem de fleste dage. Jeg finder, at skrive 500 ord InfoBarrel artikler er den sværeste del af min skrivning dag, så jeg gør det tidligt, for at forhindre min frygt og angst niveauer af stigende og stoppe mig at skrive dem.

Hvis nogen læser dette mener de kan være lider af depression, har du sandsynligvis er, og jeg vil opfordre dig til at finde hjælp fra en læge hellere før end senere. Den vigtigste årsag er mangel på et kemikalie i hjernen og medicin kan øge udbuddet af dette kemikalie.