Angst Support Grupper – en vej til at komme ud af Anxiety

Angst støttegrupper er en af ​​de kollektive måder at bekæmpe tilbage angst. Typisk støttegrupper designet til at hjælpe dig med at slippe af med smertefuld ensomhed mens der lider angstanfald. De fleste personer, der lider af angst ofte føler sig forstyrret og svækkede, bare fordi de er ensomme.

Sætte det den anden vej rundt … de føler, at de ville have været meget bedre stillet, hvis de havde en gruppe af venner til at dele deres problemer med. Nogle deltagere i angst støttegrupper rapporterede, at dette hjalp dem med at fjerne nogle rå myter om angst.

Det er derfor angst støttegrupper kommer i. Hvis støttegruppe er organiseret og gøres effektivt, kan det spille afgørende rolle i at hjælpe folk med at generhverve gennem fælles støtte sammen med opdateret information eller fakta om årsager eller behandlinger af angst lidelser.

Hvordan angst støttegrupper dannet?

for indstilling grundlaget for en angst støtte gruppe kan du læse selvhjælp vejledninger fra nationale eller statslige niveau organisere grupper, der nedladende motiverende og organisatorisk støtte til behandling af angst angreb og angst støttegrupper.

du kan finde og læse efterfølgende retningslinjer for organisering selvhjælpsgruppe til håndtering af angst. Heldigvis kan du finde retningslinjer fra anerkendte forskere og psykologer som Jonathan Grayson. Hvis du er interesseret, kan du overveje at se webstedet for Angst og Agorafobi Treatment Center.

Support centre som dette kan vise dig de grundlæggende køreplaner for at gøre din egen angst støttegruppe. Ud over dette, er der også andre læsning materialer samt online og offline støtter, der formynder dannelsen af ​​sådanne støttegrupper.

For eksempel, støttecentre ligesom ADAA, enlists regelmæssigt angst støttegrupper. Men forvent ikke sådanne støttecentre at evaluere eller anbefale støttegruppe. Og der er endnu en advarende ord.

Du må forstå, at en angst støtte gruppe aldrig kan være udskiftning af ordentlig lægehjælp, der involverer diagnose og effektive behandlinger. Så det er klogt at altid tjekke med lokale sundhedsplejerske om fordelene eller fortjenester ved at deltage støttegrupper -. Især som et skridt af behandlingsregime

Hvad er de parametre

I tilfælde af særlig? social angst eller social fobi og /eller Generthed, kan en støttegruppe spille rollen som katalytiske problemknuser. De er ikke noget universalmiddel. Selv hvis du deltage i en gruppe, vil du finde de fleste af medlemmerne ved hjælp af gruppen som en supplerende fremstød for at kæmpe tilbage angst.