Bo Sund, Mom

Ægtemænd nødt til at lide meget, når deres koner er ude på en ferie for en dag eller to. Dette er, når de indser, at deres koner styre deres huse, børn, kontorer og alt utroligt godt. En kvinde har at være egnet som en violin døgnet rundt lige fra at gøre tidlig morgenmad for sin søn til sen aften middag for sin mand. Alt dette kræver en masse hårdt arbejde, tålmodighed og selvfølgelig styrke. Det være sig en søndag eller en mandag, hun ikke får nogen tid til at sidde og tænke over hendes helbred. Kvinder har bevist deres enorme talent på alle områder. De forsøger at være perfekte mødre, koner, kolleger, medarbejdere og venner, men hvis alt dette er på spil for deres helbred, så er dette er til nogen nytte. Sundhed kommer først, men for kvinder det kommer allerførste.

Hvis de er over tredive, skal gives til deres sundhed, ernæring og svagheder særlig opmærksomhed. Breast Cancer det bliver ret hyppige hos kvinder i disse dage. Symptomerne kan variere fra hævelse til hudforandringer. Andre symptomer kan være dimpling, brystsmerter, smerter i brystvorterne, brystvorte udledning, rødme eller fortykkelse af huden på brystet eller nogen form for klumper. Enhver klump der kan mærkes måske ikke være kræft. Hvis de føler, at det faste spredes ikke-ensartet så bør de gå til kræft undersøgelse. Den klump kan være bud og små og måske ikke kunne mærkes. Regelmæssig kontrol op kan hjælpe opdager det. En ting, der skal huskes, er, at kræft kan blive dræbt hvis de opdages på tidlige stadier

Forebyggelse:.

En sund kost og regelmæssig motion er nødvendigt ikke blot for at opretholde generelle sundhed, men også for at forhindre brystkræft. En aerob aktivitet for anstændige 30-60 minutter, frugt, grøntsager og hele korn kost med lavt fedtindhold, begrænset rødt kød forbrug og ingen alkohol er et par skridt, der ville sætte dig på lavere risiko for at have brystkræft. Disse tips hvis de følges regelmæssigt vil hjælpe dig med at forblive sunde for resten af ​​dit liv.

En kvinde, der har haft fuld sigt graviditet før en alder af 30, eller hvis hun har fodret sine børn i over 12 måneder er på lavere risiko end en kvinde, der ikke har. Nøglen til at undgå denne kræft er forblive sund og fit. Hvis en kvinde er i risiko for at få kræft baseret på ovennævnte kriterier hun skulle gøre Breast Self Undersøgelse hver måned og bør gå til læge for regelmæssig kontrol op. Tamoxifen og Raloxifen er to lægemidler for at forebygge brystkræft. En læge skal høres, inden de anvendes til at vide om de risici og fordele, de har.

Hvis du er en kvinde, gør følge disse tips til at holde sig sund, fit og smart. Du skal huske, at der er en masse af liv er forbundet med dig. Faldende syg og blive træt er ikke i din ordbog. Hvis du er en mand, passe godt på hende, og sikre, at hun er regelmæssig i hendes check-ups. Hvis du er en søn, gøre hende føle sig glad og stolt af dig, fordi du ved, at hun er vigtigt for dig. Hold fortælle hende “forblive raske mor«.