Kognitiv Behaviorial terapi Ashford Kent For bedre livskvalitet

Som et menneske, er du forpligtet til at være betinget af forskellige faktorer som miljø, der omgiver eller folk, med hvem du interagerer på daglig basis eller endda sjældent. Dine tankemønstre, samt adfærdsmønstre, der normalt aresponse til den måde, du forholder dig med faktorer omkring dig. Hvis grund af nogle grund er den rationelle tankemønster erstattet af en overdreven adfærd eller adfærd, der er restriktiv, er det normalt tegn på en ubalance, der har brug for professionel hjælp. Det er her rollen som en rådgiver opstår.

Retrospection af dine tanker

En rådgiver er en ikke-fordømmende person, der nyder at hjælpe folk ved at gøre brug af hans eller hendes faglige uddannelse ved at lytte tålmodigt til en person plaget med et adfærdsmæssigt problem. Benytter af kognitiv behaviorial terapi Ashford Kent vil betyde, at du kan sidde, før en rådgiver og kan tale dit sind sammen med problemer uden frygt for at blive dømt. Uanset adfærdsmæssige problem, du kan være undergår har en årsag, at din rådgiver vil hjælpe med at identificere. Din rådgiver vil ikke give dig nogen direktiver eller råd til at følge, men vil engagere dig i en tilbageblik over dine tankemønstre og din adfærd til at forbedre det.

En obligation af tillid

Den første og fremmest faktor mellem dig og din rådgiver er en obligation af tillid til, at både du vil etablere. Når du nærmer dig en rådgiver, kan du være sikker på fortroligheden af ​​dine problemer og dine oplysninger. Hun eller han vil være din guide og din mentor gennem dine urolige dage, at hun eller vil hjælpe dig med at overvinde på den mest værdige måde. Kognitiv adfærdsterapi Ashford Kent tager sig af hele spektret af adfærdsproblemer. Vejlederen vil hjælpe dig til at rette din tankegang proces, der fører til skæve adfærd ved hjælp af din rationale i stedet stole på noget andet værktøj.

Sessions tæller

Når du nærmer dig en rådgiver for Kognitiv behaviorial terapi Ashford Kent, kan du ikke forvente en drastisk ændring i din adfærd på selve det første møde. Det tager normalt et antal sessioner til at opfatte ændringen markant i adfærd. Hvis du er plaget af eksplosive anfald af vrede, der er ikke kun skader dit forhold, men også ødelægger din arbejdsplads omdømme, vil rådgiveren hjælpe dig rejse tilbage på de forskellige faktorer, der kan have påvirket og betinget dig at vedtage denne form for adfærd som en reaktion .

Overvind følelsesmæssige problemer

Enhver overdrevne eller formindsket adfærdsmæssige problemer vil blive analyseret nøje af rådgiver, som vil være din hjælpende hånd i at ændre din adfærd med din egen indsats. Det er forbeholdt rådgiver til at hjælpe dig med at overvinde følelsesmæssige problemer, der er årsag til smerter og ondt at du og ansvarlig udløse off adfærdsmæssige ubalancer. Du vil være i stand til at leve et meningsfuldt og glad liv med hjælp af denne mentor.