Hjælpe hele familien klare psykisk sygdom

Gennem hele min barndom min bror Tom tog meget af familiens energi på grund af hans psykiske sygdom. Det var ikke hans skyld eller vores, det bare sker på den måde i familier. Som jeg tænker tilbage på, hvordan mine forældre behandlet udfordringerne, der er ting, jeg tror, ​​de kunne have gjort bedre. Bakspejlet er 20/20, jeg kender, og de gjorde det bedste, de kunne. Men det er en meget hård situation og hver eneste af os, der har levet med det kan komme med forslag til andre familier i krise, som kan spare dem nogle smerter. Her er mine. Her er 5 måder at forbedre familiens situation, hvor et medlem har mental dis-lethed. 1. Uddan alle om sygdommen. Viden er magt, så få bøger, tale med læger, opsøge støttegrupper (se vores ressource sektion for ideer) og samle alle de fakta, du kan. Du vil hver har forskellige reaktioner på situationen, men i det mindste du vil dele konkrete information.2. Oprettelse af en støtteordning team af fagfolk. Det er ikke bare det familiemedlem med psykisk sygdom, der kræver professionel støtte. Alle i familien og familien som helhed kan have behov for hjælp med følelser, coping, kommunikation og cooperation.3. Tal med familiemedlemmer om de spørgsmål. Har familien møder for at drøfte følelser og problemer hver person har. Del mulige strategier til at løse problemer. Lad hver person til at udtrykke deres bekymringer åbent og ærligt. Selvom familien har ændret sig på grund af sygdom, være kreative og fortsætte med at holde kontakten med familien, selvom det “føles anderledes” 0,4. Udvikle grænser omkring personens sygdom. Beslut hvad der er passende at “hjælpe”, og hvad er klassificeret som en andens s fejlplacerede behov og “gør”. Det er meget nemt at falde i den fælde at tro den person kan ikke gøre ting for ham /hende selv, når ofte dette ikke er case.5. Vær opmærksom på din egen wellness. Det er slet ikke usædvanligt at blive udbrændt, og til at begynde at isolere dig selv personligt og som familie. Tag ekstra godt på dig selv. Tilbring tid med venner, gå til et museum og blive inspireret af stor kunst, plante en blomst, gøre ting, du nyder. Selv om det føles som en kamp i første omgang, så gør det – fordi det i det lange løb dit helbred og fornuft skal genopfyldes, så du kan give til resten af ​​family.One lille advarsel her om ideen om “wellness” eller tage sig af din “selv”. Du kan føle, at tage sig godt af din “selv”, mens familiemedlemmet lider psykisk sygdom er bare, godt, almindelig ol ‘ “egoistisk”. Men faktum er, at være i stand til at bo godt forbedrer du er abiliity at beskæftige sig med din nye familie situation. Desuden pleje din “selv” betyder, at din vil have mere tålmodighed og energi, når de har brug for dig. I sidste ende, familier står over for mange udfordringer, hvis psykisk sygdom er i blandingen. Være proaktiv, indse dette er overskueligt, og holde andre involveret i processen. Leve dit liv som en familie kan have ændret sig på grund af den psykiske sygdom, men det betyder ikke, du er ikke stadig en “familie”. Vær kreativ og finde andre måder at gøre familie ting, der giver mening under skiftende dynamik. Intet er perfekt, men dit svar på udfordringen, og din evne til at modellere proaktive adfærd for andre familiemedlemmer vil hjælpe dem med at komme videre.