Insulin Terapi og hvordan man styrer type I diabetes

Diabetes kan oftentimes være en hård sygdom at håndtere. Styring af tilstand kræver konstant overvågning af ernæringsmæssige valg og blodsukkeret. Mens diabetes er udfordrende, er der en række ting, du kan gøre for at bedre at kunne klare denne betingelse. Nedenfor kan du se nogle gode tips, der kan hjælpe dig med at administrere din diabetes og holde dig sund.

Hvis du lider af diabetisk øjensygdom, bør du sikre, at du administrerer din niveauer af blodsukker. Det er blevet bevist, at selv om kontrolleret blodsukkeret kan forværre dine øjne for en kort tid, de er til gavn for dine øjne og beskytte dem over en længere periode. Hvis du opholder dig i kontrol over din sukker niveauer, vil degeneration af dine øjne bremse betydeligt. Det er vigtigt, at du besøger din læge regelmæssigt.

Personer med diabetes kan normalt ikke helbredes, er det derfor vigtigt, at du holder styr på din tilstand, og hvordan behandlingen virker ud, for at undgå, at diabetes forværres. Du kan forebygge diabetes fra at udtale dit daglige liv, hvis du følger nogle bevist forebyggelse teknikker. Du er nødt til fuldt ud at forstå ketoacidose, og ved, hvordan det sker. Når blodsukker går højt, er det ofte på grund af ketoacidose, eller en stigning i syre i blodet. Dette frembringer ketoner, et surt biprodukt, der hæver blod syre niveauer. Dette kan medføre koma og andre komplikationer, hvis du har diabetes. Symptomerne omfatter ekstrem tørst, frugtagtig ildelugtende ånde og forvirring. Den måde, du kan behandle disse symptomer er at tage din insulin og øge din hydrering niveauer. For at forhindre at dette sker, blodsukker bør kontrolleres regelmæssigt, tage din ordinerede dosis af insulin og udvikle en ivrig bevidsthed om de tegn og symptomer på ketoacidose.

Ofte minde dig selv, hvorfor det er så vigtigt, at du holder din diabetes under kontrol. Tænk over, hvad der holder dig fra at gøre de ting, du elsker, og hvordan du kan ændre det. Dine lidenskaber i livet bør tjene som fremragende motivation til at få dit helbred på sporet. Hvis du er diabetiker, bør du overveje at spise fem til seks små måltider i stedet for tre store måltider hver dag. Når du har mere hyppige måltider i løbet af dagen, kan dit blodsukkerniveau blive bedre stabiliseret.

mere hyppige måltider også mindsker dine chancer for overkompensation med binging senere. Hvis du skifter til en kost rig på fibre, kan du mindske din risiko for at udvikle diabetes. For at reducere din risiko for diabetes, spise masser af fuldkorn, og undgå fødevarer med et højt glykæmisk indeks, såsom forarbejdet hvidt brød. Forskning har vist, at mennesker, der spiser flere fuldkornsprodukter har en reduceret risiko for at udvikle diabetes. Sunde kulhydrater er et vigtigt element i en diabetisk diæt. Kostvaner, der er meget lav i kulhydrater bør undgås, da kroppen vil blive berøvet vitale næringsstoffer. For, at du får nok kulhydrater i din kost sikrer også, at du har nok energi. Sørg for at du spiser på en regelmæssig tidsplan. Hvis du ikke spiser på samme tidspunkt hver dag eller, værre endnu, springe måltider, risikerer du blodsukker spikes eller dråber.

Tilføjelse denne glukose til den gennemsnitlige type 2 diabetes høje blodsukkerniveauer kan fremprovokere en kraftig stigning i blodsukkeret. Når du forsøger at vælge den rigtige glukose skærm, er det vigtigt, at du vælger en med de funktioner, der betyder mest for dig. Data hastighed, eller skærmstørrelse kan alle spille en rolle. Skærmen, der passer til dig, afhænger udelukkende af dine præferencer. Hvis du har diabetes, spise æggehvider til morgenmad er en stor mulighed. Æggehvider giver protein til energi, og begrænse kalorier og samtidig være meget lavt fedtindhold. Prøv at lave en æggehvide omelet, eller nyde nogle krypterede æggehvider sammen en skive skinke. Det kan være lidt forvirrende, når du forsøger at styre din diabetes, og holder alle dine poster på sporet.

Hvis du lægger alle dine aflæsninger samt behandlinger i et tidsskrift, kan du tage det til din læge, og det vil være meget gavnligt. På denne måde kan din læge rådgiver se, hvad der fungerer og hvad der ikke er, så ændrer behandlingen i overensstemmelse hermed. Following en fornuftig kost uden overindulging er vigtigt, hvis du lider af sukkersyge. Du behøver ikke at fjerne alle de søde sager, du nyder. Når du effektivt kan administrere dine blodsukkerniveauer, bør du ikke bekymre dig for meget om snigende i den lejlighedsvise søde behandle. Du kan opnå dette ved at tage ud et beløb, der er lig med kulhydrater fra de vigtigste måltid du spiser. Må ikke bekymre dig, hvis din højt blodsukker rejser direkte efter at have en form for lav glukose reaktion. Det er forårsaget af en af ​​to faktorer: din krop reagerer på lave glukose og frigiver hormoner, eller du kan drikke eller spise mere end nødvendigt for at reagere på lavere blodsukkerniveauer. Prøv at spise halvt så meget næste det tidspunkt, hvor dit niveau er lavt. Så tjek niveauet igen i en halv time.

Snup en håndfuld mandler til at bremse din sult cravings mens ikke forurolige dit diabetiske blodsukkeret. Mandler er høj i fiber, og også indeholder protein. De er en meget sund snack, der er let at nyde når som helst. Stash nogle af dit TV til en sund snack, mens du ser dit yndlingsprogram! Vær konsekvent med motion. Hvis du får træning ofte, vil din krop være i stand til at behandle glukose og insulin bedre, hvilket vil bidrage til at holde blodsukkeret mere stabilt. Hver diabetiker bør omfatte regelmæssig motion i deres ugentlige rutine. Hvis du har diabetes, eller hvis du ønsker at forhindre det, prøve mere fysisk aktivitet. Dette hjælper med at styre din vægt, og også holder blodsukkeret ved lavere, sundt niveau ved at øge kroppens insulinfølsomhed. Mennesker, der lider af diabetes bør ikke sidde hele dagen. Du skal nøje overvåge din kost og tilstand. Diabetes kan være udfordrende at leve med, men det lagt ud her oplysninger kan gøre det meget mindre af en byrde. For at styre diabetes, skal det tages hånd om dagligt.