Stress Panic Attack: Alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om en Stress Panic Attack

En stress panik angreb er forårsaget af to separate hjernefunktioner … en stress panik angreb er forårsaget af enten den højeste eller den laveste af hjernens funktioner. Når du lider af en stress panikanfald din krop er ikke en egentlig fare … men dit sind er overbevist om, at der er en trussel. Dit sind reagerer på stimuli, at det ikke kan fortælle, hvis det er ægte eller ej.

Lad os forenkle sind versus hjernen ved at sige, at sindet stimulerer hjernen … som igen styrer den fysiske krop. For eksempel er det muligt at få en dårlig mave fra følelsesmæssige pres, som negativt påvirker dit fordøjelsessystem. Hvis du er konstant køre ned og træt er det muligt for dit immunforsvar til at blive negativt påvirket af psykisk stress. Neurotransmittere såsom serotonin, adrenalin og dopamin “direkte påvirke humøret, appetitten og fysiske præstationer i en given hændelse og klart forbinder tanker med neurotransmission.

Stress panikanfald primært fysiologiske … ikke psykologisk. Når du oplever en stress panik angreb er der ingen tid til at tænke over, hvad du føler og dine primære svar er instinktiv. det er på dette punkt, at den primitive del af din hjerne opfatter fare, og det aktiverer automatisk en ekstraordinær mængde energi … meget ligesom et adrenalinsus. Dette udløser en lang række fysiske ændringer, der skal hjælpe os med at forsvare os. Din krop og sind instinktivt ønsker at undgå at blive traumatiseret, så alt det overskydende energi skal viderestilles. Når energi ikke er afladet, er det ikke bare gå væk, det forbliver fanget og skaber potentialet for traumatiske symptomer Jo yngre personen er jo færre ressourcer, de har til at beskytte sig selv, hvilket resulterer i større mængder af udledt energi

Når du ikke aflade nervøs energi er det stadig.. i nervesystemet. Din krop husker det … og når du bliver præsenteret for nye stressfaktorer dit nervesystem energi til begynder at hobe sig op, indtil du ikke kan tage det længere. Folk ofte ikke, om de oplever stress panikanfald

Tegn og symptomer på en stress panik angreb er som følger:.

Hos voksne og unge:

hovedpine og andre uforklarlige painsMood swingsPsychosomatic complaintsTalking compulsivelyConcave kropsholdning – et ønske om ikke at blive set eller noticedLow talestemme – frygt for at blive heardSelf pålagt isolationLow selv-esteemSecrecyFeelings for at blive overvældet og over stimulatedA dyb følelse af skam og guiltNeedy og barnlig behaviorDepressionAggressiveness

Mest hos børn:

Vedvarende kontrollerende behaviorsHyperactivity eller hypo activityExaggerated følelsesmæssige og forskrækket reaktion på lyde, og hurtig movementsUncontrollable raseri og tantrumsClinging

Så hvad du gør, hvis du lider af en stress panik angreb? Du er nødt til at klare symptomerne ikke løbe fra dem, og acceptere, hvad din krop gør ikke kæmper imod det og flyde med den bølge af din stress situation, snarere end at tvinge din vej gennem det. Tillad tid til at passere. Overvindelse betyder, at du aflære visse reaktioner mens relearning andre.

Â

Jeg plejede at kæmpe med ængstelige tanker og forskellige Angst Heart Attack symptomer … hele tiden. Indtil jeg besluttede at hente denne gratis rapport.

Â

Jeg var tøvende om alle de falske produkter og metoder derude …

Â

til sidst besluttede jeg at besøge panik væk gennemgang og jeg er begejstret over, hvor mit liv har ændret sig til det bedre.