Poop Your Way Fri for Back Pain

Poop Your Way Fri for rygsmerter

Abdominal gas kan være ødelæggende til back-smerte-patient, især en der forsøger at tage en mere naturlig tilgang og bruger stretching og motion for at få lindring. Her? S hvorfor:

Uanset om du har flad abs eller en øl mave, kan du opleve smerte på grund af overskydende abdominal gas og overskydende fecal sagen i dine tarme. Det er blevet sagt, at hvis du kun har en afføring en dag, du har op til otte måltider venstre i dine tarme. Gas kan udvikle sig i løbet af få timer efter at have spist og ophold rundt i lang tid, så lyt op.

Hvordan forholder det sig til rygsmerter? Tillad mig at forklare? Abdominal gas kan være ødelæggende til back-smerte-patient, især en der forsøger at tage en mere naturlig tilgang og bruger stretching og motion for at få lindring. Her er grunden: Placeringen af ​​dit bækken og krumning af din rygsøjle er de to største faktorer, der påvirker enhver tilstand, der forårsager rygsmerter. . Selv hvis den behandling, du bruger, er en god en, vil dine resultater blive hæmmet af en udspilet mave

Big Belly gas smerter

Lad mig give dig et eksempel: Antag den sidste ting du spise natten er frugt. Din krop vil begynde at fordøje det, og fordi frugt gærer meget hurtigt, vil gas være en automatisk biprodukt af denne opdeling. Uden nogen andre fødevarer sagen skubbe gassen sammen, vil det blive fanget. All night long din krop vil blive at bekæmpe følgerne af denne gas, og du vil vågne op om morgenen med morder rygsmerter.

Det er derfor jeg aldrig anbefale frugt som natmad. Lige nu kan du blive tænker: Hvad er så slemt om lidt gas? Svar: Hvis din mave bliver udspilet 梞 n sådan ligesom en gravid kvinde 梱 vores abdominals vil få strakt ud, hvilket betyder, at de ikke vil være i stand til at stabilisere dit bækken som de burde

Der er ikke noget beløb. af abdominal styrke, du kan gøre for at overvinde den ydre tryk på den abdominale gas. Hvis din mave er udspilet, vil du aldrig opnå den neutrale holdning til bækken, som du har brug for at få nødhjælp

flade abs gas smerter

Jeg ved, hvad nogle af jer vil sige.: “Men hvad hvis jeg har flade abs og rygsmerter?” Selv hvis du har stenhårde mavemuskler, gas 梚 nstead at skubbe din mave udad 梒 Ould skubbe dine tarme tilbage i din rygsøjle og muskler i din rygsøjle. At irritation af dine tarme kunne være lige så dårlig som, hvis ikke værre end, de ydre kræfter. I begge tilfælde vil du blive overrasket over hvor hurtigt du får lindring, hvis du arbejder på at få at gas ud af dit system.

5 ting du helst ikke vide

Hvis det at have for meget gas ikke var slemt nok, er der mindst fem andre irriterende betingelser, der kan påvirke dine rygsmerter på grund af forkert afføring.

1. De fleste mennesker er kronisk dehydrerede, som normalt fører til forstoppelse. Andre årsager kan du blive forstoppet omfatter medicin du tager, og de fødevarer, du spiser. Med forstoppelse, du går igennem din dag med overtryk på din tarm. Og når din kolon er fuld af affald sagen, vil det være stiv og stiv. Fordi din kolon er så tæt på din rygsøjle og muskler i din rygsøjle, mobilitet bliver et problem, for ikke at nævne mere smerte.

2. Forstoppelse skaber stamme. Hvis din fecal sagen er tørre, hårde og vanskelige at eliminere, bliver du nødt til at arbejde hårdere for at slippe af med det. Dette kan være mord på din krop 梱 vores blodtryk pigge din endetarm er traumatiseret, og presset på din rygsøjle er enorm.

3. Fødevareallergi forårsager betændelse. Uanset om vi ved det eller ej, mange af os har fødevareallergi (nødder, hvede, mælk, bønner, etc.). Med eventuelle allergier, vil du have en inflammatorisk reaktion, og den betændelse, der stammer fra din tarm spor er så tæt på din rygsøjle, at betændelse vil påvirke musklen i din rygsøjle.?. Dårlig optagelse af næringsstoffer kan tilføje pounds. En fordøjelsessystemet spor, der ikke absorbere næringsstoffer ordentligt vil ikke tillade din krop til at få de næringsstoffer, den har brug for at reparere sig selv. Dette kan bringe på en kronisk cyklus af at spise for at forsøge at opfylde dine ernæringsmæssige behov, som sandsynligvis vil føre til vægtøgning.?. Stress på indre organer svækker væv. Vægten af ​​den overskydende fæces vil lægge vægt på dine indre organer 梱 vores mave, tyndtarmen og tyktarmen, som alle er holdt på plads af meget delikat fibrøst bindevæv. Som det bindevæv, vejes ned over tid, vil det begynde at mislykkes end synke og end din ulejlighed vil blive forværret.

Poop Away Pain

De fleste mennesker ville gøre næsten alt for at få komme af med deres rygsmerter. ? Hvis du er under nogen form for behandling (herunder principperne for Muskel Balance Therapy og ønsker at forbedre dine odds for at få lindring før, så prøv disse tips:.

暊 Drik mere vand En god tommelfingerregel er at drikke en ounce af vand for hver to pounds af din kropsvægt. for eksempel, hvis du vejer 100 pounds, drikker mindst 50 ounces vand hver dag.

暊 Giv dig selv en visceral massage (kaldet Sun-Moon ). til at begynde, ligge på ryggen og med begge hænder begynder lige over din højre hofte, gælder indad pres på din mave, går lige op til bunden af ​​din brystkasse. følg derefter langs bunden af ​​brystkassen til venstre og derefter ned til toppen af ​​venstre hofte. Gå langsomt og gentag til tolerance.

暊 Prøv Hydro Colon Therapy. også kendt som colon kunstvanding, det er et meget effektivt, selvom noget ubehageligt, metode til rødmen ud colon eller tyktarmen. Svarende til en emulsion, men mere omfattende, kan denne procedure være dyr (det skal gøres af en uddannet professionel).

暊 en mindre-invasiv løsning er at finde en god all -Natural kolon-udrensning produkt. Mange af de nye formuleringer smager okay, arbejde blidt, og forårsage nogen kramper eller oppustethed. De fleste af disse produkter begynder at arbejde natten over. De bedre produkter leveres med en anti-parasitære og en urte-te.

For at få de bedste resultater, uanset rygsmerter behandling du forsøger lige nu, gør dig selv en tjeneste og drikke mere vand og rense din kolon. Du vil blive overrasket over resultaterne og din taljen linje vil elske dig også? /P>