Hvordan man forebygger hudkræft starter med You

At vide hvordan man kan forebygge hudkræft er normalt ikke på nogens sind, indtil de har det. Når det sker de måder at forebygge hudkræft ikke sagen så meget; Det bliver et spørgsmål om, hvordan man kan slippe af med det. Tro mig; du ikke ønsker at nå frem til dette punkt.

Så lad os bakke op og se på, hvad der forårsager hudkræft og kan det forebygges?

Efter at have haft det selv, min personlige mening er ja i de fleste tilfælde kan det absolut forhindres, selv hvis du er en person anses for at være i høj risiko.

høj risiko ville betyde, at du har en historie af det i din familie, har du lys hud, blå øjne, rødt hår, masser af fregner, er blevet alvorligt solskoldet eller konsekvent OVEREKSPONERET for ultraviolette stråler.

at lære at forebygge hudkræft eller enhver sygdom er noget, der skal begynde tidligt i livet ved at spise sundt og tage kontrol over din egen sundhed.

Nogle mennesker er født med store risici. Disse kan der kompenseres for ved at spise sundt og opbygge et stærkt immunforsvar.

Andre risici, du er ikke født med. Du, og kun du, har fuldstændig kontrol over dette! Forældre kender solskoldning og bør vide om, hvor meget sol eksponering er gavnligt, og når det bliver skadeligt.

Der er meget at lære her, men du kan holde det simpelt ved at sige, at spise hele fødevarer, motion og hjælp god mening i solen spiller en stor rolle i at forhindre denne sygdom

Så her er nogle specifikke retningslinjer for, hvordan at forhindre hudkræft:.

Tag kontrol over din egen sundhed, undervise og hjælpe dine børn og dem omkring dig til at gøre det samme

Spis kun hele fødevarer såsom korn, grøntsager og frugter

Undgå forarbejdede fødevarer, korn, sukker, høj fruktose majssirup og tvivlsomme kemiske ingredienser, for at nævne et par stykker

Vær sikker på at få en god kilde til vitaminer og mineraler. Hvis du får meget lidt sol eksponering, skal du sørge for at spise D-vitamin-fødevarer

Supplement efter behov, men vær sikker på dine kosttilskud er fra en hel mad kilde

Begræns din sol eksponering for 10 til 30 minutter, efter at du bør beskytte dig selv

Lad aldrig dig selv at solskoldning

Brug en sikker solcreme uden tvivlsom, giftige ingredienser

Brug solen beskyttelsesbeklædning ligesom bred skygge hatte og lange ærmer

Det er meget bedre og mindre stressende at følge de enkle praksis ovenstående på hvordan man kan forebygge hudkræft end det er at blive konfronteret invasive behandlinger. Hvis hudkræft går uopdaget og udvikler sig til et højere, mere farlig fase, så slaget kan være hårde og virkningerne langvarig.

Tage sig af din egen sundhed betaler sig bedre end nogen anden sundhedspleje planen til rådighed.

Der er mere information på min hjemmeside, og hvis du tilfældigvis er oplever allerede kræft i huden på noget tidspunkt, så fortæl dig historie på min hjemmeside til gavn for at hjælpe andre håndtere deres.