Ayurveda – 10 grundlæggende fakta alle har brug for at vide

Ayurveda er en medicinsk praksis, der opstod i Indien. Menes at være langt overlegen end andre former for medicin, det lover behandling for forskellige lidelser, der normalt ikke ville ikke findes i andre systemer af medicin. Hvis du søger at få behandlet af Ayurveda system af medicin, her er 10 fakta om praksis

Fact 1:. Principperne er grundlæggende men yderst effektiv

Ayurveda er baseret på princippet om, at krop består af 5 elementer – plads, luft, vand, ild og jord. Når alle disse elementer fungerer i kongruens de gør en rask person. Mens vi alle har alle de fem elementer, de er i forskellige proportioner i vores krop – hvilket gør en person en af ​​disse tre – vata, kapha eller pitta. En ubalance i nogen af ​​disse elementer gør en person syg og en justering af disse humours kan helbrede en sygdom.

Ifølge

Dr. Ramesh, CMD af Aryavaidyasala, Kotakkal,

‘Selv om alle disse fem elementer flyder gennem kroppen på alle tidspunkter, hver enkelt har visse elementer, der er mere dominerende end de andre. For eksempel kan en person med en vata forfatning har flere af luft og plads; pitta har flere af ild og vand, og kapha, vand og jord. På tidspunktet for undfangelsen, er hver persons fremherskende forfatning (Prakriti) skabt af den måde, hvorpå de tre

dosha

s kombinere gennem foreningen af ​​forældre. Udover genetisk er Prakriti også påvirket af følelser, kost, livsstil og endda miljømæssige faktorer som klima og tidspunkt på dagen. Når en person genkender hans fremtrædende

dosha

, kan en masse gøres for at tage sig af de sygdomme, som man er mest tilbøjelige til. “

Fact 2 : de tre

doshas

gøre dig, hvem du er

Før du spotter tanken, her er hvad ayurvediske udøvere tror. En person, der er af en særlig

dosha

har unikke egenskaber. På grund af dominans af en af ​​de

dosha

s det påvirker en persons temperament, de sygdomme, der kan påvirke ham, og selv styrer, hvordan han reagerer på stress. Bortset fra, at det også dikterer typen af ​​kroppens struktur, han har, og de fødevarer, han sandsynligvis vil elske

Fakta 3:. De tre

doshas

fortælle den praktiserende hvad lidelser du er mest tilbøjelige til at lide af:

Her er de særlige kendetegn ved hver

dosha

og hvilke sygdomme folk almindeligvis lider;

dosha

skriv

Fysiske egenskaber

Psykologiske karakteristika

Almindelige lidelser

Kapha

Gevinster vægt nemt. Taber i vægt med besvær

• Kort og tætbygget eller høj og robust

• Hair, hals er alle “tykke”

• Rigelig styrke og udholdenhed

• Svag fordøjelse. Føles tung efter at have spist

• Regelmæssig afføring

• Fedtet hud. Glat og bleg

• sovepladser nemt og trygt

• Fangsterne koldt let

• Foretrækker varmt vejr

• Stor-hearted

• Rolig natur

• Foretrækker langsom, afslappet livsstil

• Ikke en meget lærenem men fremragende langtidshukommelse

• Sentimental. Ofte tænker på fortidens

• Metodisk

• Beskyttende af sig selv og familien

• Lader negative følelser opbygge stedet for at tackle dem

• Lader andre tager den ledende

• Naturlig lytter, der mange mennesker betro sig til.

Congestion,

Normalt overvægtige,

Har problemer væskeophobning,

Experience hævelse,

Almindeligt har hovedet forkølelse (overbelastning i hovedet),

lider af lungeproblemer,

Er sløv,

kan opleve depression og tristhed

Pitta

Medium build.

Gevinster og sætter på vægt nemt.

Gennemsnitlig højde

Spidse funktioner

Energi niveauet højt

Stærk appetit

Regelmæssig afføring.

Lejlighedsvis anfald af diarré

Fedtet hud.

Rødlig tone

Nem sved

Foretrækker køligt vejr.

Kan blive irritabel i varmt vejr

Penetrerende øjne

Målrettet

God humor

Stærk intellekt. Kan lide at lære nye ting.

Naturlige evne til at lede

Kritisk af selv og andre

Perfektionist

tendens til at blive vred og irritabel

Bliver irritabel hvis måltid springes

Stædig

Nyder konkurrence

De oplever ofte betændelse i led, væv og organer.

Overskydende varme kan give problemer i leveren, blod, galdeblære og tarmen.

Da varmen stiger de kan opleve migræne, nakke og ryg stivhed, feber og hovedpine.

Vata

• slank og ikke tage på i vægt let

• Højde er højere eller kortere end gennemsnittet

• Hair, hals er alle ‘tynd’

• Energi svinger og kommer i byger

• Appetite er variabel

• Der er en tendens til at blive forstoppet

• hud ofte bliver tør

• kolde hænder og fødder

• Let sovekabine og kan endda have svært ved at falde i søvn

• Foretrækker varme, fugtige vejr til koldt vejr

• Kreative og fantasifulde

• Kunstnerisk

• Aktiv og rastløs

• lærenem, men glemmer hurtigt

• bliver “fordelt” ganske let

• Tendens til at føle sig ængstelig, nervøs og usikker

• Taler hurtigt og bruger håndbevægelser

• altid på farten

• Uregelmæssig rutine

• Ofte har farverige drømme

De oplever ofte stivhed, især i leddene, lav ryg og spinal smerte, iskias.

Forstoppelse

Nervøsitet

Fakta 4: Diagnosen er baseret på forskellige faktorer

Ayurveda bruger systemet af ‘

Astavidha Rogi pareeksha’

eller otte metoder til at undersøge et patient. Dette omfatter at teste følgende faktorer –

Naadi (Pulse), mutra (Urin), Mala (afføring), Shabda (voice), Jivha (tunge), Sparsha (hud), DRIK (Eyes) og Aakriti (kropsbygning) .

Efter lægen har forstået type organ du har, og det problem, du måske lider af, han /hun vil forsøge at forstå, hvilke humor kunne uafbalanceret og derved ordinere medicin.

Fakta 5: Ayurveda ser på din krop som en helhed

i Ayurveda en sygdom er kendt som en disharmoni (eller ubalance af energi flow) mellem sind, krop og sjæl. Det betyder, at din krop, dens organer, dit sind og din mentale makeup – alle spiller en rolle i diagnose og behandling. På denne måde forsøger at behandle roden af ​​problemet snarere end organ eller en del af kroppen, der er berørt – factoring i hvordan de lægemidler vil påvirke personen som en helhed

Fact 6:. Din miljø spiller en vigtig rolle i dit helbred

Hvad du spiser, hvor du bor, selv de farver, du er tiltrukket kan forklares med Ayurveda. I henhold til principperne, en persons

dosha

afbøder dette, og derfor være i et miljø, der er i strid med din

dosha

vil ophøje en bestemt humor i kroppen, der fører til en ubalance og sygdom. Ayurveda søger at modbevise denne retning og bringe balancen tilbage i ligevægt.

Fakta 7: Ayurveda involverer mere end blot urter

ayurvedisk medicin indeholder ikke kun urter, men også andre stoffer som mælk, ghee, smør, honning, melasse, gingelly olie , rock-salte, mineraler, aske og selvstændige gæret alkohol. Mens urter er en vigtig komponent i den medicin ordineret, er andre forbindelser anvendes. I nogle tilfælde de andre forbindelser er adjuvanser eller bærere (hjælpe medicinen udføre bedre) og i andre de danner medicinen selv.

Fakta 8: Den hærder roden af ​​problemet ikke symptomerne alene

Ayurveda er baseret på selve forbindelser, der gør og køre din krop. Under behandlingen, en ayurvedisk læge finder problemet, ser så af den grund til det. Når årsagen er fundet han /hun vil behandle de faktorer, der hindrer hele helbredelsesprocessen. Når ryddet han /hun vil tage sig af selve sygdommen. Denne måde Ayurveda ser ud til at udrydde problemet snarere end blot behandle symptomerne – forhåbentlig udrydde problemet helt.

Fedt 9: Ayurveda er en livsstil

Ordet Ayurveda er afledt af to ord; “

Ayur

‘betyder liv og longetivity og”

veda

‘ betyder viden. Den grundlæggende skrifter af Ayurveda fortæller om at leve livet Ayurveda måde, hvor alle aspekter er i tråd med at holde din krops Luner i skak. Så hvis du har diabetes, og med Ayurveda er blevet bragt dit blodsukker under kontrol, vil du bemærke, at sammen med den medicin der er ændringer flere livsstil du bliver nødt til at gøre. Derfor, hvis du følger disse principper, så længe du lever, vil dine diabetes ophold under kontrol.

Fakta 10: Det har mange specialiteter

Ayurveda har mange flere principper end blot ordinerer medicin. Det har også specialiteter som kirurgi (

Shalya-chikitsa

), sygdomme over skulderen (

Shalakya

), intern medicin (

Kaayachikitsa

), psykiatri (

Bhutavidya

), pædiatri (

Kaumarabhrutyam

), toksikologi (

Agadatantram

), foryngelse (

Rasayanam

) og afrodisiaka (

Vajikaranam

). Alle disse kan behandle hver komplikation stødt af det menneskelige legeme.

Så næste gang du er på udkig efter en omfattende og effektiv behandling protokol for dig selv, så prøv med Ayurveda. Det kan tage lidt længere tid, men det endelige resultat er absolut det hele værd.

Du kan også lide at læse:

Ayurveda for kvinders sundhed

Revealed – hvorfor du skal spise med dine hænder

Hvad skal jeg spise, hvis jeg har pitta Prakruti?

En ayurvedisk kost plan for at holde dig sund og rask

Kan naturmedicin forårsage nyresvigt

Ayurvedic detox kost -? en trin-for-trin guide til at rense din krop

8 indiske traditioner, som er faktisk godt for dit helbred!

kan kræft blive helbredt med alternative behandlingsformer?

For flere artikler om Ayurveda, besøg vores Ayurveda sektion

.

Health.India.com er nu TheHealthSite.com. Følg den helt nye site på Facebook og Twitter.