5 ting du bør vide om Sleep Deprivation

Søvn er dybest set på grund af mindre søvn og gør en smertefuld tilstand, at vi ikke kunne forstå, hvad der sker med os. Det kan være persistente i den forstand, at folk sove, men i kortere tid og er ude af stand til at sove i en lang periode. En sådan form for søvn problem er almindeligt og forårsage mange problemer i en 抯 fysiske og mentale velvære. Den anden type er akut søvnmangel, hvor folk er helt ude af stand til at sove og kan ikke føler sig trygge nogen hvor. Normalt mennesker ikke klar over det som et problem, og efter års lidelser de befandt sig omgivet af forskellige sygdomme og diseases.These er de fem fælles problemer, hvorfra søvn afsavn ofre suffer.Adverse effekter på brainStudies har vist, at søvnmangel have negative virkninger på hjernen og kognitive funktioner i hjernen. Mange psykiske sygdomme opstår på grund af disse effekter. En almindelig sygdom er psykose eller psykotisk. I denne sygdom folk begynder at tænke over uvirkelige ting, og de mistede kontakten med virkeligheden. Det viser alvorlige, når offeret klager over hallucinationer og vrangforestillinger. Psykose er en bredere udtryk og den indebærer forskellige mentale sygdomme med visse ligheder, så dette er blot en for m af det andre også forekomme afhængig af conditions.Adverse virkninger på growthAs søvnmangel påvirker nervesystemet dårligt og nervesystemet igen påvirker hele funktion af kroppen. Sådan type virkninger kan ses i reaktioner på stress, humør, immunforsvar, fordøjelse, energiniveau og seksuel sundhed. Alle disse ting bliver mindre i funktionalitet på grund af undertrykkelse på de voksende hormoner. Folk plejer at få syge ofte på grund af lav immunsystemet og er ude af stand til at tage hele måltider tre gange på grund af fordøjelsesbesvær problem, der forårsager svaghed. Diabetes problemMany mennesker lider af diabetes selv sin ikke deres genetiske problem, fordi de don 抰 tage nødvendige søvn. Overvejende de mennesker, der er så ambitiøs eller konkurrencedygtige, at de kan 抰 søvn indtil de opnår deres mål få denne form for diabetes. På grund af søvnmangel stress stiger automatisk, og når de arbejder i stress hele dagen der sukker niveau rejser og så viser det sig ind på diabetes.Healing proces problemsScientists har studeret på to grupper af rotter om helbredende proces styrke spørgsmål. Én gruppe fik lov til at sove i lange perioder og rotten i det have normale helingsproces af sårreparation. Anden gruppe fik ikke lov til at sove i lang tid, og rotterne i denne gruppe stod overfor problemer i sårheling. Samme er tilfældet hos mennesker, der? S hvorfor lider af søvnmangel ansigt sårheling issues.Issues med opmærksomhed og arbejder abilityThe vigtigste underskud på søvn er den opmærksomhed og arbejdsevne spørgsmål som man ikke kan huske tingene ordentligt og for det meste skrive ned ting på en liste til at huske. Sådanne virkninger kan ses i de trivielle rutiner når nogle man begynde at glemme ting og opgaver såsom i tilfælde af madlavning glemmer ingredienser til at sætte på er et fælles problem. Ligeledes glemmer en sætning, mens skrivning er et tegn på søvnmangel også. Farligste af alt er, når offeret er på drevet på en cykel eller bil, han føler sig søvnig og nogle mennesker normalt sover under kørslen. Ifølge daglige ulykker rapport i noget land masser af ulykker er på grund af førerens fatigue.This problem kan reduceres ved at have en god og dejlig seng værelse med alt tilbehør til at gøre det behageligt. Der er masser af trøstende tilbehør til rådighed på markedet til at gøre din søvn tid himlen såsom ungarske gåsedun puder, dyner, græsklippere, plain farvet dynebetræk og ungarsk gåsedun duvets.You kan finde disse produkter i enhver sengelinned salg i markedet men du bør passe godt på din komfort niveau som disse ting skal passe dit soveværelse indstilling.