Korrekt kost for eksem behandling

Din læge og mor har sikkert fortalt dig at se, hvad du spiser – de var helt ret, som sædvanlig. En ordentlig kost er måske den skjulte nøgle til at finde eksem relief. Du kan fremskynde eller endda forebygge behovet for behandling med de fødevarer, du spiser. For at kunne helbrede op efter en eksem behandling plan, vil flere ændringer skal foretages, og kost vil være en af ​​de overvejelser. Hvad der følger er et kig på nogle af de fødevarer valg påvirker dit eksem.

På en given dag, du spiser fødevarer, som måske eller måske ikke hjælpe din tilstand. Nogle fødevarer kan ikke skade eller hjælpe dig, men selvfølgelig hvis du har et problem med hudirritation kan du udelukke disse ud. Brug sund fornuft, når du planlægger dine måltider vil gå langt for at hjælpe klare tingene op

Nogle af disse fødevarer er måske de største udløser, og de omfatter:. Hvede, skaldyr, appelsiner og citroner, jordbær, tomater og majs, og komælk og æg. Overrasket? Mange af disse fødevarer er skubbet som sunde valg, men faktisk kan forårsage din hud til at bryde ud.

Din reaktion på disse fødevarer kan ikke være det samme som det typiske tilfælde, og du kan være den type person, der har en forsinket indtræden af ​​symptomer med din mad. Så igen, kan du også opdage du har en større følsomhed over for fødevarer og vil lide samme. Det er vigtigt at bemærke, hvilke fødevarer påvirker dig, så du kan planlægge i overensstemmelse hermed

Disse er nogle af de mest almindelige symptomer folk rapporterer med eksem:. Betændt hud, nysen, kløe øjne, opkastning og diarré og endda mave smerte. Holde en fødevare tidsskrift ville være en god måde at holde styr på, hvad der virker for dig, som du søger eksem relief.

Ligesom der er visse fødevarer for at undgå, vil du også ønsker at inkludere andre fødevarer i din kost til at forbedre din situation. Forskning har allerede vist, at hør frø olie og pulverform er meget gavnligt på at løse betændt hud forårsaget af dermatitis såsom eksem. Du kan supplere de fleste af dine måltider med den let nok.

Anden overset kosten kur er den urtekosttilskud. Kig efter kosttilskud som zink, der kan øge dit immunforsvar respons, og læse etiketterne, når du gør det. Tager for meget zink kan forårsage andre problemer, du ikke har brug for. Der er et væld af andre urter og kosttilskud, der vil gøre underværker for din immunitet, såsom vitamin A, C og E, samt echinacea, hyldebær ekstrakt og Caterpillar svamp.

Få kontrol over din eksem vil lære dig at få kontrol over din kost og andre medvirkende faktorer. Du vil opdage, at dette vil opleve befriende eksem lettelse og bare kan sætte en stopper for din lidelse.