“Diabetes Wellness: Fra menuerne til Mindfulness” Weekend Coming Up på Mohonk Mountain House

Mohonk Mountain House Et historisk victoriansk Castle Resort Blot 90 miles nord for New York Jim Smith Photography

Hvis du leder efter en inspirerende atmosfære og ekspertrådgivning til at hjælpe dig kickstarte din indsats for at administrere din Type 2-diabetes, vil du ønsker at tjekke de kommende “diabetes Wellness: fra menuerne til Mindfulness”. weekend på Mohonk Mountain House i New Yorks Hudson Valley

finder sted fra april 8 10, 2016, den programmet vil blive ledet af Nina Smiley, ph.d., direktør for Mindfulness Programmering på Mohonk Mountain House, og Jennifer Stack, en registreret diætist ernæringsekspert og certificeret diabetes pædagog. Weekenden vil “. Tilbyde teknikker, der understøtter wellness, herunder mindfulness meditation og strategier for gøre smart valg af fødevarer og være mere aktiv” Højdepunkter i begivenheden omfatter at lære, hvordan man skaber en diabetes-venlige køkken; at finde ud af, hvordan man styrer kalorier og kulhydrater, mens du stadig spise fødevarer, du nyder; praktiserende spise mindfully; og fokusere på den rolle, som fødevarer valg, mindfulness og motion spiller i at styre din diabetes.

Priser for weekenden begynder ved $ 274 per person, per nat, baseret på dobbeltværelse eller $ 444 per nat, baseret på enkelt belægning. Prisen inkluderer tre måltider om dagen, sammen med de fleste resort aktiviteter, såsom vandreture og vandreture i naturen, svømning, tennis, sejlads og fiskeri. For et ekstra gebyr, kan deltagerne deltage i klatring, mountain biking, disc golf, ridning, og hestevognskørsel. For reservationer, ringe (855) 274-4020 eller besøge www.mohonk.com.

Denne blog post er skrevet af Senior Digital Editor Diane Fennell.