Sådan Relief Astma Brug disse 5 Non Medicinal Techniques.

With mere end 75 millioner mennesker i USA, der lider af astma, allergi og bihulebetændelse, finde en lindring eller helbredelse kan være svært og dyrt, fordi mange sundhedspleje planer ikke vil dække nyere behandlinger eller medicin.

Med så mange astmamedicin i markedet, astmatikere chosing astma relief skal være mere bevidste og opmærksomme bivirkninger fra visse lægemidler kan føre til andre kort- og langsigtede sundhedsproblemer og narkotika allergier og dårlige interaktioner kan være en konstant bekymring.

Mens ikke bruger nogen form for medicin overhovedet for astmasymptomer er tilrådeligt, der er ikke-medicinske behandlinger, der kan hjælpe dig med at finde astma relief og måske reducere mængden af ​​medicin, du er tager. Mange undersøgelser er blevet udført i de sidste femten år at udforske disse alternative metoder til behandling af symptomer, der kommer fra betændte og irriterede luftveje.

1) Akupunktur

I 1979 World Health Organization rapporteret, at akupunktur kan behandle en række lidelser, herunder astma. Adskillige undersøgelser har rapporteret, at brugen af ​​lange, tynde nåle indsat ind i huden har resulteret i astma lettelse for en meget stor andel af test patienter. Vær sikker på at finde en akupunktør, der er licenseret af en statslig instans. Din allergolog kan være i stand til at give dig en henvisning.

2) Zoneterapi

Zoneterapi kaldes også zoneterapi, og der er nogle spørgsmål i løbet af dens effektivitet i at levere astma relief. Denne metode er baseret på den overbevisning, at hver del af kroppen er repræsenteret på hænder og fødder, og ved at påføre tryk på zonerne, kan man stimulere strømmen af ​​energi, blod og næringsstoffer til de ramte områder. Nogle undersøgelser har vist, at zoneterapi leveres kun en placebo effekt på mennesker, som søger astma relief. Imidlertid har nogle undersøgelser rapporteret, at zoneterapi bidrog til at reducere symptomerne på astmatiske børn.

3) Yoga

Yoga er en hindu praksis, der indebærer visse rejser og åndedrætsøvelser. Disse er gjort for at træne bevidstheden til en tilstand af perfekt ro og åndelig indsigt. De rejser og åndedrætsøvelser hjælpe dig med at lære kontrol over sind og krop. Yoga har længe været menes at hjælpe folk med at finde astma relief, ikke kun gennem åndedrætsøvelser, men den samlede ændring i et menneskes liv, når de bliver yoga udøvere. Yoga fremmer sundere livsstil og være mere i harmoni med din krop, som kan hjælpe dig med at identificere astma udløser før et altfavnende angreb. Yoga vil hjælpe dig med at lære at reducere angst og være mere afslappet.

4) Swimming Therapy

Svømning er en god måde at finde astma relief. I modsætning til populær tro, astmatikere kan og bør deltage i sport og motion regelmæssigt. Undersøgelser har viser, at svømning i særlige får mindre luftveje begrænsning end andre sportsgrene. Forskerne er ikke helt sikker på om årsagen bag dette, men har mistanke om, at luftfugtigheden omkring vand og den vandrette svømning position kan være bag den retmæssige påvirke. Dog kan klor tider være et irritationsmoment og astmaanfald aftrækkeren, så forsigtighed skal udvises forsigtighed ved svømning i en pulje.

Mange ikke medicinske metoder til at finde astma relief er tilgængelige. Nogle metoder er blevet omfattende undersøgt, mens andre ikke har. Bare prøv et par stykker, og finde ud af, hvad der hjælper dig med at finde astma relief.

Selvom du nu er mere opmærksomme de 5 ikke-medicinske technqiues på astma relief. Med alle de tilgængelige til nogen nytte oplysninger, handling er magt, når de anvender viden, som derefter vil frigøre dig selv smerten ved at have astma igen. Du bør aldrig tilføje eller ændre nogen del af din nuværende astma behandling uden først at konsultere din læge.

Men mange astmatikere tider tendens til at glemme, at selvom der kan være mange ikke medicinske teknikker til astma relief rundt for at have en astma frie liv. Uden en ordentlig astma management system, vil der ikke være meget astma frie livsstil til at håbe på

Anvendelse disse kendsgerninger og tips sammen med en ordning -. Nyd dit liv igen