Sukkerholdige drikkevarer Forbundet med Cardiovascular Risks

AdvertisementAdvertisement

Tænk at højt glas sukkerholdige saft eller sodavand flaske cola er værd den søde smag? Tænk igen. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition har knyttet forbrugende sukkerholdige drikkevarer med en øget risiko for hjerte-kar-sygdom.

Undersøgelsen

En undersøgelse af 85 deltagere, mænd og kvinder i alderen 18 og 40, målt effekten af ​​indtagelse af sødede drikkevarer på hjerte sundhed, og resultaterne var ikke ind for de søde drikke. Deltagerne blev inddelt i fire grupper, hver forbrugende drikkevarer med varierende mængder af høj-fructose majssirup. En kontrolgruppe fik en drink, der blev sødet med det kunstige sødemiddel aspartam, og de andre grupper fik drikkevarer sødet med høj-fructose majssirup i mængder på 10 procent (af daglige kalorie krav), 17,5 procent, og 25 procent.

undersøgelsen løb i 15 dage. I begyndelsen og slutningen af ​​denne periode, brugte forskerne timeløn blod trækker at overvåge ændringer i niveauet af lipoproteiner, triglycerider og urinsyre, der alle er kendt for at være indikatorer for øget kardiovaskulær risiko for sygdom.

Selvom mænd sigende havde en større stigning i risikofaktorerne end kvinder, de risici steg i alle dem, der forbruges drikkevarer sødet med høj fructose corn syrup. Jo højere procentdele af høj-fructose majssirup i drikkevarer, jo højere deltagernes niveauer af lipoproteiner, triglycerider og urinsyre. Den ledende forfatter af undersøgelsen og forsker ved UC Davis, Kimber Stanhope, sagde i en erklæring, “Disse resultater viser tydeligt, at mennesker er akut følsomme over for de skadelige virkninger af overskydende kosten sukker over en bred vifte af forbruget.”

Næste gang du føler fristet af en sød drik, valgte hjertesundhed i stedet og få fat i et glas vand eller en anden sukker-fri drink

for mere om at drikke sundt med diabetes:.

Gode ​​drikkevarer muligheder for diabetikere

Hvordan Drinking Soda påvirker din sundhed

Den bedste og værste Drinks for diabetikere