Naturlige måder at Cure Adult Acne

Acne er en hudlidelse, der normalt påvirker teenagere på grund af de hormonelle forandringer, som ledsager puberteten. For en lille procentdel af mennesker fortsætter deres acne ind i voksenalderen, og kan fortsætte ind i trediverne, og i nogle tilfælde i fyrrerne.

Fedtet hud er den største årsag til acne, da det bliver fanget i hudens porer. Bakterier derefter forårsager en betændelse af huden, som er almindeligt kendt som en plet eller bums.

Behandling voksen acne er lidt anderledes at behandle en teenage spot problem på grund af de forskellige hormonale ændringer i kroppen, og også den miljømæssige årsagerne til problemet. Det er ikke bare et spørgsmål om at vaske to gange om dagen med en medicineret sæbe. Når du er en voksen hudpleje tager lidt mere tid og fokus.

Hvis du lider med følsom hud så miljøet du bor i kan spille ravage med din hud. Smog og røg kan være en kontinuerlig bombardement af forurenende stoffer, der kan forårsage din hud til at producere mere olie eller ikke nok olie, og disse stoffer kan forårsage porer bliver let blokeret.

En kost med højt fedtet eller fedtet mad kan også få din hud til at blive fedtet så godt. Hvis du lider af voksne acne derefter disse fødevarer er bedst undgås. Udskiftning din kost med fødevarer, der er sunde og høj i ernæring vil have en dramatisk effekt på den måde, din hud ser ud og føles. Ligesom resten af ​​din krop din hud er afhængig af ernæring til at køre på det optimale bedst.

En kost med højt frisk frugt og grøntsager vil give din krop med vigtige vitaminer og mineraler. Disse fødevarer er høj i fiber, så dine tarme vil bevæge sig i et hurtigere tempo. Fødevarer, der bo i dine tarme for længe vil gære, og derefter toksiner vil blive absorberet i kroppen, og dette vil blive afspejlet i den måde, din hud ser ud.

Holde din krop hydreret er vigtig. En dehydreret krop vil få din hud til at blive dehydreret, og dette kan forårsage pletter og bumser vises. Din krop har brug for mindst otte glas vand om dagen, og det vil være nødvendigt at øge afhængig af hvor meget du træner.

Regelmæssig motion er en fantastisk måde at holde din hud klar. Motion hjælper kroppen til at udvise toksiner gennem sved, og det vil give dig en grund til at drikke mere vand, der skyller flere giftstoffer ud af kroppen.

Hvad du putter i din krop, og det miljø, du bor i testamente vise i din hud. Du har mulighed for at se så sundt som du overhovedet kan. Hvis du eksperimentere med små ændringer for et par uger vil du have en idé om hvor god du kan se, og hvordan klare din hud kan være.