Tre måder at forhindre Cancer

Sikkert, du ikke ønsker at blive diagnosticeret med en forfærdelig sygdom, såsom cancer. Der er ingen kur mod kræft. Sure, der er kemoterapi, men der er helt sikkert ingen kur, som du ønsker at gå igennem. I stedet for at sætte dit liv på spil, bør du kigge ind i nogle måder at forebygge kræft. På denne måde kan du sænke dine chancer for at få denne forfærdelige sygdom.

Nedenfor vil vi give dig en liste over teknikker til at hjælpe med at reducere risikoen for at få kræft. Vær opmærksom, fordi det er bedre at forebygge end at være ked:

One: Forbruge en masse fødevarer, der er rige på antioxidanter. Spise en masse tomater er en god start. Vidste du, at hvis du har en kost, der er rig på tomater, vil risikoen for at udvikle kræft falde med fyrre procent. Dette er fordi de er rige på lycopen. Hvad er lycopen? Dette er en antioxidant, som findes i rød hud. Hvidløg kan også bidrage til at forebygge kræft. Både hvidløg og løg er rige på allicin. Broccoli er en anden god mad at spise, fordi den er rig på isothiocyanater. Dette vil medvirke til at reducere risikoen for at udvikle lungekræft. Broccoli er også rig på lutein, hvilket er en god antioxidant for at hjælpe med at bekæmpe tyktarmskræft

To:. Reducer spise fødevarer, der er høj i kalorier. Når en person er overvægtig, vil deres chancer for at få kræft øges. Det er derfor, det er vigtigt at reducere indtagelsen af ​​fødevarer, der er høj i kalorier. Spis ikke så meget af de fødevarer rige på kalorier. Dette omfatter pommes frites, kylling, hamburger, pizzaer og donuts. Disse fødevarer vil dræbe dig, bogstaveligt talt.

3. Cigaretter er skadelige. Cigaretter er kendt for at være kræftfremkaldende. Firs procent af patienterne, der beskæftiger sig med lungecancer er rygere. Ti procent af dem er sandsynligvis ofre for passiv rygning.

Det er tre måder at forebygge kræft. Vi anbefaler, at du følger disse tips, før det er for sent.