Er Food forværre acne? – The Journal Scan

rolle kost i udviklingen af ​​acne har været et kontroversielt emne, da en lang tid. Selv om der har været flere tilfælde rapporter, overraskende, meget få systematiske undersøgelser er blevet udført på dette emne.

Fulton et al (JAMA, 1969) i en kort varighed undersøgelse af 65 patienter, viste, at der ikke var nogen association mellem indtagelse af chokolade barer og akne, talgproduktion og sammensætning, og comedogenicity. Interessant Chokoladebarrer anvendt i deres undersøgelse havde meget lav mælkebestanddel, i modsætning til en typisk chokoladebar af denne periode. Den opfattede association med kommercielle chokoladeprodukter kan derfor være et resultat af tilstedeværelsen af ​​mælk i dem. Den ovennævnte undersøgelse er også blevet tilbagevist af Bruce og Laila Mackie (Australian Journal of Dermatology, 1974) for ikke at gøre tilstrækkelige kvoter for kosten egenskaber af chokolade. De antager, at fedtstoffer med højere smeltepunkter kan reducere sebum flow, og dermed forårsage propperne bliver komedoner, de primære læsioner af acne.

Klik her for Acne Cure Naturligt øjeblikkelig adgang!

I en anden undersøgelse blev patienterne fodret store mængder af fødevarer, som de mente forværret deres acne, men ingen mærkbar effekt blev fundet efter en uge. (Anderson PC, American Family Physician, 1971).

I modsætning så tidligt som i 1949, havde Robinson rapporteret i South Medical Journal, at 1925 patienter, der holdt mad dagbøger havde bemærket, at mælk var den mest almindelige mad er forbundet med deres acne nødblus.

forekomsten af ​​acne i unge sorte befolkningsgrupper (spise en traditionel kost) i både Zambia og Kenya er meget mindre end for unge sorte i USA Observationsstudier indikerer, at et lavt fedtindhold, højt fiber og lavt raffineret kulhydrat kost kan være gavnligt for acne (Frank, 1971; Kaufman, 1983 ; Ringsdorf et al, 1976)

En undersøgelse af ernæringseksperter på RMT University i Melbourne fundet signifikant forbedring i acne læsioner af 25 unge drenge, da de blev sat på lavt glykæmisk indeks (GI) kulhydrat fødevarer som fuldkorn brød. , pasta og bælgfrugter sammen med magert kød og skaldyr. Højt glykæmisk indeks kulhydrater stimulere øget insulin frigivelse i blodet.

Den seneste forskning har vist, at denne hyperinsulinæmi, gennem en hormonel kaskade handling, fremmer ureguleret vækst af væv og forbedret androgen produktion. Bemærk, at de to vigtigste patologiske begivenheder, der finder sted i akne (hår follikulær epitelial vækst og androgen medieret sebum sekretion) kan induceres af hyperinsulinæmi!

For at afgøre, om mælk eller andre mejeriprodukter er forbundet med acne udbrud, Adebamowo fra Harvard University og hans team analyseret besvarelserne fra 47,335 kvinder involveret i de nationale Sygeplejersker Health Study (Journal of American Academy of Dermatology, 2005) .De fundet en positiv sammenhæng med acne for indtag af total mælk og skummetmælk.

Klik Her For Acne Cure Naturligt øjeblikkelig adgang!

Den samme ledet af Adebamowo, i et prospektivt studie af amerikanske piger i alderen 9 til 15 år i 1996, viste, at større forbrug af mælk var forbundet med højere forekomst af acne. De fandt ikke en forening med mejeri fedtindhold og akne. De hypotesen, at foreningen kan være forårsaget af hormoner og andre bioaktive molekyler i mælk, især når det meste af mælken til rådighed på markedet kommer fra drægtige køer.

Forbindelsen mellem øget forbrug mejeri og teenage acne kan også forklares ved det høje indhold af jod i mælk. Landmænd giver deres køer jod-berigede foder for at forebygge infektion.

En anden vigtig undersøgelse fra Loren Cordain et al i Archives of Dermatology (2002) fandt ingen tegn på acne blandt 1.200 Kitavan Islanders i alderen 10 eller ældre de også bruge antiseptiske jod løsninger på deres køernes yvere og malkeudstyr. , herunder 300 mellem »acne ‘alderen 15 og 25. de spiste primært frugt, fisk, knolde og kokos, men næsten ingen korn eller raffineret sukker. Forskerne så også ingen acne blandt 115 Ache jæger-samlere, herunder 15 i alderen 15 til 25. Deres kost bestod hovedsagelig af rodfrugt søde maniok, jordnødder, majs og ris, samt nogle vildt. Omkring 8% af deres kost bestod af vestlige fødevarer såsom pasta, sukker og brød. Rapporten citerer også tidligere undersøgelser, hvor det blev fundet, at acne er sjældne eller ikke-eksisterende i mennesker, der bor i ikke-industrialiserede (ikke-fastfood) kulturer, men har tendens til at blive vist, når de transit til en vestlig livsstil.

Disse resultater er ganske i modsætning til troen indehaves af mange dermatologer, at der ikke er nogen forbindelse mellem kost og akne!

Klik her for acne Cure Naturligt øjeblikkelig adgang!