Quick-madlavning rejer er en fantastisk, fra-the-sea påfyldning for tacos.
Ingredienser
3/4 kop Tyk ‘n Chunky salsa
1/2 kop frisk hakket grøn peberfrugt
3/4 pund ubehandlede deveined skrællet medium rejer, optøet hvis frosset , hale skaller fjernet
1 kasse ((12) taco skaller
3/4 kop revet mexicanske ost blanding
3/4 kop strimlet salat
1/4 kop taco sauce
Kørselsvejledning
I 10-tommer nonstick stegepande, varme salsa og peberfrugt over medium-høj varme, omrøring ofte, indtil varm.
Rør rejer. Kog 3 til 4 minutter, vendte rejer lejlighedsvis, indtil rejer er lyserøde.
Fyld hver taco shell med omkring 1/4 kop blanding rejer. Top med ost, salat, og taco sauce.
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
6
Kalorier 190
Fat 9g
Kolesterol 95mg
Natrium 400mg
Kulhydrat 16g
Protein 13g
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.