Reduktion luftforurenende stoffer i dit hjem

Indendørs luftkvalitet får stadig større betydning, efterhånden som flere og flere mennesker bruger tid på at arbejde, spille og leve indendørs. Det anslås, at indendørs luftforurening er op til fem gange højere end udendørs forurening i nogle områder. Luftkvaliteten i et hjem kan derfor have en drastisk effekt på sundheden i en familie. Ikke blot vil børn eller forældre med astma mærke virkningerne af luftforurening i hjemmet, men familiemedlemmer kan begynde at lider af allergi på grund af partikler i luften. Det anslås, at en stigning i vedvarende allergisk rhinitis, eller årelange allergi, kan til dels tilskrives den øgede mængde af husstøvmider og skimmel, som folk indånder i hver dag.

Støvmider, selskabsdyr skæl og skimmel er alle større bidragydere til luftforurenende stoffer i hjemmet. For de 30 millioner mennesker, der lider af astma, eventuelle foranstaltninger, der træffes for at reducere forurenende niveauer i et hjem eller kontor kan i høj grad forbedre deres livskvalitet.

En af de nemmeste skridt at tage for at forbedre indeklima er at ændre filteret i boligopvarmning og ventilationssystem regelmæssigt. Det anbefales, at et nyt filter sættes i hver tredje måned. Hvis det er muligt, at installere en luft (HEPA) filter højeffektiv partikler. Disse filtre fange 99,9% af de husstøvmider, svampesporer og andre forurenende stoffer, der går gennem hjemmet luftcirkulation system.

Holde mug i at vokse i et hjem er afgørende for at opretholde et godt indeklima samt. Formen skabt i høj fugtighed områder ligesom badeværelset vil vokse og frigive sporer i luften, hvilket gør vejrtrækning vanskelig for astmatikere. Det anbefales, at et hjem luftfugtighed ophold mellem 35% og 50% for at holde skimmel. En billig hygrometer tilgængelig på de fleste isenkræmmere kan måle luftfugtighed for at hjælpe boligejere afgøre, om de skal købe en luftfugter (at tilføre fugt til luften) eller en affugter (for at reducere luft fugt).

Ca. 85% af astma tilfælde er forårsaget af de husstøvmider og affald, der bor i madrasser og sengetøj. Tætvævet mikro-fiber encasements skabe uigennemtrængelige barrierer mod støvmider og mindsker mængden af ​​allergener, der afvikler i vores senge. Disse encasements kan købes for puder, madrasser, box fjedre, dynebetræk og vugger til at beskytte vores sengetøj fra mikroskopiske organismer, der kan gøre vores vejrtrækning luft forurenet.

Boliger med hunde eller katte er meget mere tilbøjelige til at have et højt niveau af luftforurening på grund af hår og hud kæledyr kaste dagligt. For at reducere kæledyr allergener i hjemmet, regelmæssigt bade kæledyr ved hjælp af en allergivenligt shampoo, der styrer deres skæl og blødgør huden.

Fastholdelse godt indeklima kræver simpel hjem rengøring. Familier skal vaske deres sengetøj og linned i 120-140 grader varmt vand regelmæssigt. Tæpper skal støvsuges en gang om ugen, og indholdet i vakuumposen bør fjernes fra huset med det samme. Støv og ren ved hjælp af ikke-allergifremkaldende rengøringsmidler når det er muligt.

Astmatikere behøver ikke at føle, at kvaliteten af ​​den luft, de indånder er helt ude af deres kontrol. Ved at tage noget tid at forbedre miljøet i hjemmet og på arbejdspladsen, kan familier opleve, at de kan trække vejret en stor suk af lettelse i at vide de har gjort deres del for at forbedre deres liv.

~ Ben Anton, 2008