Pasning af din diabetes: Behandling og Care

Facts Om Diabetes

Diabetes

er en kompleks og kronisk sygdom, som er forårsaget af at have overskydende sukker (glukose) i blodet. Det sker, når der er ingen eller lav insulinproduktion eller forkert brug af insulin. Det meste af tiden, symptomer på diabetes gå udiagnosticeret, da de fleste af de symptomer er uskadelige. Det er en af ​​de førende faktorer til dødsfald i USA hvert år. Fra 2012, er cirka 346 mio mennesker diagnosticeret med type 2-diabetes på verdensplan. Med Indien, der har de maksimale diabetespatienter verden over, er det nævnt som diabetes hovedstad i verden. Som pr undersøgelser, diabetes er stigende i Indien på grund af stillesiddende livsstil, fedme, stress, indtagelse af en kost med højt fedtindhold, kalorier og sukker og manglende motion.

Diabetes

bredt kategoriseres i tre typer, nemlig type 1, type 2 og svangerskabsuge. Den første type er også kendt som juvenil diabetes eller insulinafhængig diabetes mellitus (IDDM). Her bugspytkirtlen mislykkes i at producere hormonet insulin og derved fører ind forhøjet-glucose niveau, hvor patienter skal tage insulin skud. Den anden type er også kendt som insulin resistens eller ikke-insulin-afhængig diabetes mellitus (NIDDM). Her bugspytkirtlen er i stand til at producere insulin, men det utilstrækkelig mængde eller kroppen bliver ikke reagerer på insulin og dermed kræver overskydende insulin. Denne type diabetes er udbredt blandt ældre mennesker. Den tredje type, der generelt udvikler på tidspunktet for graviditet som følge af hormonale ændringer, der finder sted naturligt under graviditet. Hvad er årsagen Diabetes? Nogle af de mest almindelige diabetes årsager omfatter:

arvet eller arvelige træk

Age

Dårlig kost

Fat distribution og fedme

Stillesiddende livsstil

Stress

Hypertension

lipoproteiner og serumlipider

Infektion fra nogle strephylococci

Narkotika såsom Clozapin (Clozapin), risperidon (Risperdal), olanzapin (Zyprexa), ziprasidon (Geodon), quetiapin (Seroquel) er kendt for at forårsage denne dødelige sygdom

12 almindelige symptomer på diabetes Her er de 12 mest almindelige diabetes symptomer

Svaghed

Træthed

Hovedpine

Usædvanlige pludselig vægtøgning eller vægttab

ømme heler langsomt

snurren i fødderne

kløende og tør hud

Sløret øjne syn

Overdreven sult

Følelse træt og manglende energi

uudslukkelig tørst

Hyppig vandladning

Diabetes Diet Kost spiller en væsentlig funktion i kontrollere diabetes. En diabetes kost diagram /plan er baseret på visse faktorer såsom højde, vægt, køn, alder, arten af ​​diabetes og fysisk aktivitet. Den diætist mens du planlægger kosten behov for at overveje komplikationer som højt kolesteroltal og højt blodtryk. En diabetes kost bør omfatte spise i moderate mængder, spise en bred vifte af grøntsager, frugt og fuldkorn, og efter en regelmæssig måltiderne. Kosten skal være høj i næringsstoffer, moderat i kalorier og lav i fedt. En sund diabetes diæt bør bestå af:

Begrænsning fødevarer, der er højt indhold af sukker

Spise mindre fedt

Begrænsning indtagelse af alkohol

Skære ned på indtagelsen af ​​kulhydrater

Brug mindre salt

spise mindre portioner

Forbrugende en række frugter, grøntsager og hele korn mad hver dag

gratis fødevarer: en diabetisk patient kan spise lavt kalorieindhold mad eller fri fødevarer, som de giver en følelse af mæthed. Han eller hun kan tage friske salater lavet af kål, salat, løg, tomat, radise, peberfrugt og agurk med kalk, chat masala, salt eller peber. Undgå salatdressing såsom olivenolie eller mayonnaise. Tag kaffe, sort te eller citronsaft uden sukker, og rasam og klare supper uden olie eller smør. Du kan tage kunstige sødestoffer som saccharin og aspartam i stedet for slik, sukker og honning som en erstatning.